Dieta per combattere la muffa

I funghi producono muffe, o miotossine, che possono verificarsi all'interno di determinati alimenti ingeriti attraverso il processo di digestione. Le muffe sono utilizzate per la fermentazione in birre e vini e nella produzione di formaggi e salumi. Le miotossine possono causare disturbi respiratori, allergie, sinusiti, mal di testa, vertigini ed eruzioni cutanee in alcuni individui. La muffa nel sistema digestivo è particolarmente preoccupante per gli anziani, i bambini e le persone con sistemi immunitari soppressi.

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Alimenti per la produzione di stampi

Le diete ricche di alimenti fermentati come formaggi, pane o birra e quelli ricchi di zuccheri, inclusi frutta, grassi e oli aumentano i funghi interni crescita, secondo il sito Web Healing Cancer Naturally. Se hai sintomi tipici di allergie e disturbi respiratori, eliminare questi tipi di alimenti dalla tua dieta può aiutare ad alleviare questi sintomi.

Aglio e cipolle

Aglio e cipolle, fonti di manganese, B6, flavonoidi e vitamina C, si dice che ritardano la crescita di virus, lievito e fermenti, spiega il sito Web Whole Detox Diet. Secondo il sito web, "L'aglio è noto come un alimento salutare e una medicina potente, è considerato un anti-biotico naturale poiché contiene allicina che è anti-virale, anti-batterica e anti-fungine". Aglio e cipolle possono essere aggiunti a molti piatti per migliorare il sapore e prevenire i sintomi di allergie da muffe.

Altri alimenti per combattere la muffa

L'assunzione crescente di altri alimenti che fungono da anti-funghi, oltre alle cipolle e all'aglio, può aiutare il corpo a cominciare a disintossicarsi dalle muffe. Altri alimenti includono scalogni, porri, verdure verdi, prodotti a base di soia e pesce.

Il ruolo delle fibre

Secondo il sito Web Healing Cancer Naturally, i livelli tossici dei funghi possono essere ridotti aumentando la fibra nella dieta. Un modo per raggiungere questo obiettivo è aumentare la quantità di verdure che si mangiano ogni giorno. Il sito sostiene inoltre che mentre la frutta è una fonte di fibre, si raccomanda di limitare l'assunzione di frutta poiché gli alti livelli di zucchero nella frutta stimolano la crescita dei funghi.

Supplemental Herbs

Come supporto supplementare ai cambiamenti dietetici, prendi in considerazione l'uso di olio di semi d'uva che, secondo il sito web di On Planet Earth, ha molteplici usi interni che includono infezioni parassitarie, virali, fungine e batteriche, nonché sinusiti.

Il sito Web Aim 4 Health consiglia di aggiungere un tè alle erbe per aiutare a combattere i sintomi della muffa. Si consiglia l'espettorazione di muco, consolida maggiore, aglio, radice di liquirizia e verbasco. Per eliminare le mucose, considerare quanto segue: consolida maggiore, aglio, muschio irlandese e marshmallow. Infine, per disintossicare il fegato, le seguenti erbe possono essere utili: cardo mariano, radice di liquirizia e cascara sagrada.

Nota all'articolo

Le informazioni fornite in questo articolo sono solo a scopo didattico. Per qualsiasi condizione di salute o sintomi, si prega di contattare il proprio medico o altro operatore sanitario.