Quante calorie sono bruciate dal lancio di una palla?

Lanciare una palla è un'abilità chiave in una varietà di sport, tra cui baseball, softball e pallamano. L'atto di lanciare una palla è anche un metodo efficace per bruciare calorie se si vuole perdere peso.

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Riproduzione del colpo

Le calorie bruciate che si lanciano una palla da baseball o il calcio dipendono dal tempo trascorso per l'attività e dal peso iniziale. Se pesano 155 sterline, si bruciano 176 calorie all'ora. Se pesate 180 libbre, brucerete 204 calorie in 60 minuti di lancio di una palla, secondo NutriStrategy.

Pitching in Softball

Se pesate 155 libbre e giocate la posizione del lanciatore nel softball, brucerete 422 calorie all'ora, secondo NutriStrategy. Se pesano 185 sterline, si bruciano 490 calorie in un'ora.

Giocare a pallamano

Nella pallamano, uno sport ad alta intensità in cui si usa il braccio in un movimento di lancio mentre si colpisce la palla con la mano, si bruciano 892 calorie all'ora se pesano 155 libbre. Se pesano 185 sterline, si bruciano 1, 066 calorie all'ora.