Quante calorie brucia?
Sommario:
"Far morire di fame, dare da mangiare a un raffreddore" è un detto che potrebbe non essere vero. Le calorie aumentate usate quando hai la febbre sembrano richiedere che tu mantenga un'energia adeguata per combattere la tua malattia.
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Calorie bruciate
Mantenimento delle calorie bruciate. Si bruciano calorie pompando sangue ai propri organi, digerendo il cibo e respirando. Qualsiasi attività oltre le funzioni corporee di base aumenta l'energia che usi. La quantità di calorie bruciate dipende dalla forza con cui il tuo corpo deve lavorare.
La febbre aumenta il BMR
L'aumento della temperatura corporea aumenta la reazione chimica del corpo. Questo aumento aumenta il tuo BMR, o il metabolismo basale. Rapporti ShapeFit: "Per ogni aumento di 0,5 C nella temperatura interna del corpo, il BMR aumenta di circa il 7 percento."
Focus on Healing
Limitare le calorie mentre sei malato rallenta la tua capacità di guarire, secondo Elizabeth Gardner, professore associato alla Michigan State University. Lei consiglia che mentre la restrizione calorica può fornire benefici generali alla vostra salute, questo non è vero durante la stagione influenzale.
