La niacina aiuterà con le rughe?
Sommario:
Anche se la comparsa lenta delle rughe come gli anni passano è naturale, stile di vita e fattori ambientali possono svolgere un ruolo importante nello sviluppo delle rughe premature. La causa numero uno di rughe e danni alla pelle è l'eccessiva esposizione al sole e ai suoi dannosi raggi UV. Un numero crescente di studi dimostra che la niacina può essere un trattamento di effetto per ridurre la comparsa di linee sottili e rughe.
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Vitamine del complesso B
La niacina è una delle otto vitamine del gruppo B. Queste vitamine sono responsabili della conversione dei carboidrati in glucosio o energia nel tuo corpo. Le vitamine del gruppo B sono idrosolubili, quindi non possono essere immagazzinate nel corpo. Queste vitamine sono di vitale importanza per la salute dei capelli, della pelle e della funzionalità epatica. La carenza di vitamina B è rara e le vitamine si trovano in carne, pesce, uova, latticini, frutta e verdura.
Niacina
La vitamina B-3 è niacina o, nella sua forma ammidica, niacinamide. L'Università del Maryland osserva che B-3 è una componente importante nello sviluppo degli ormoni legati allo stress e al sesso nelle ghiandole surrenali. Gioca anche un ruolo nel sistema circolatorio e riduce la quantità di colesterolo nel sangue. La niacina è utilizzata nell'industria cosmetica per la produzione di creme idratanti e prodotti anti-invecchiamento.
Significato
Uno studio del 2010 sul "British Journal of Dermatology" ha misurato l'efficacia della niacinamide rispetto al comprovato tretinoina antirughe della vitamina A. Lo studio di otto settimane ha coinvolto 196 donne con pelle invecchiata che sono state divise in due gruppi. La metà utilizzava una combinazione di lozioni niacinamide e SPF, mentre l'altra metà utilizzava lozioni tretinoina e SPF. La niacinamide era efficace quanto la tretinoina e produceva meno effetti collaterali.
Considerazioni
Una piena comprensione di come la niacina migliora le rughe non ancora noto. Fonti attendibili come l'Università del Maryland e MayoClinic. com elenco anti-aging come un possibile beneficio dell'applicazione di niacina topica, ma avvertire che questo è ancora speculativo e più ricerca deve essere fatto. I prodotti cosmetici anti-età da banco non sono regolamentati dalla FDA, quindi le loro affermazioni di efficacia non sono provate.
Alternative
Secondo l'Università del Maryland, l'unico trattamento topico efficace nel ridurre le rughe premature è la prescrizione di tretinoina, conosciuta commercialmente come Retin-A. La tretinoina può ridurre la comparsa delle rughe stimolando la produzione di collagene per sviluppare nuove cellule della pelle. Possono essere necessari da due a sei mesi per applicare questo medicinale topico almeno due volte a settimana per ottenere risultati positivi. Consultare il proprio medico per ulteriori informazioni.
