Calorie bruciate dalla sega a catena

Per perdere peso, è importante consumare più calorie di quelle che consumi. Molte attività quotidiane richiedono uno sforzo fisico, che ti farà bruciare calorie. Ciò include l'esecuzione di lavori di cantiere o spazzolatura con macchinari pesanti, come una motosega.

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Considerazioni

Diversi fattori contribuiscono al numero di calorie bruciate da una persona durante lo svolgimento di un'attività, come il suo peso, la quantità di sforzo richiesta e il tempo trascorso a lavorare. L'esercizio fisico regolare migliorerà il tuo livello di forma fisica, che fornirà più energia per svolgere attività come il lavoro in giardino.

Effetti

Una persona che pesa 145 libbre. brucerà 165 calorie su 30 minuti di lavoro in cantiere con un pezzo di macchinari pesanti, come una motosega. In confronto, una persona che pesa 185 libbre. brucerà 210 calorie quando si esegue la stessa attività.

Avviso

Prestare attenzione quando si usa una motosega o un altro macchinario pesante. Se inizi a provare vertigini o vertigini a causa dei tuoi sforzi, smetti immediatamente di lavorare e riposa.