Vitamine per le allergie e gli occhi gonfi
Sommario:
Un'allergia è una reazione del tuo sistema immunitario che si verifica quando il tuo sistema immunitario è sensibile a certe cose come pollini, polvere o muffe. Le allergie possono scatenare prurito, eruzioni cutanee, naso che cola e occhi gonfi. Fortunatamente, ci sono varie vitamine e integratori che puoi prendere per alleviare le tue allergie.
Video del giorno
Vitamina C
La vitamina C è essenziale per la formazione del collagene, una proteina importante che viene utilizzata per creare pelle, tessuto cicatriziale, legamenti e vasi sanguigni. La vitamina C è anche necessaria per aiutare a mantenere e mantenere sani i tessuti del corpo. Inoltre, la vitamina C viene anche utilizzata per aiutare a rafforzare il sistema immunitario, mantenendo le allergie sotto controllo. Secondo la University of Maryland Medical Center, la vitamina C è anche un antiossidante, che è un fattore chiave per prevenire la formazione di radicali liberi - sostanze instabili che possono causare danni alle cellule. Inoltre contribuiscono alle malattie cardiache e alcune forme di cancro. La vitamina C aumenta la produzione di globuli bianchi, che combattono i batteri. La Mayo Clinic afferma che la vitamina C può essere in grado di aiutare a ridurre la durata delle infezioni da freddo in alcuni individui, tuttavia sono necessarie ulteriori ricerche in questo settore.
Vitamina E
La vitamina E è una vitamina liposolubile e in relazione alla vitamina C, contiene anche proprietà antiossidanti utilizzate per combattere i radicali liberi. Secondo la Mayo Clinic, la vitamina E può essere efficace nel trattare i sintomi nasali a causa di allergie, come un naso che cola o farcito. Tuttavia, sono necessari ulteriori studi in questo settore. La vitamina E è anche importante per la formazione dei globuli rossi e migliora la consistenza della pelle, mantenendola fresca.
Vitamina A
Secondo MedlinePlus, la vitamina A è una vitamina liposolubile ed è importante per una visione efficiente. La vitamina A può essere in grado di aiutare a ridurre gli occhi gonfi a causa di allergie in quanto può aiutare a trattare l'infiammazione della pelle promuovendo la produzione di sebo, oli naturali prodotti dal corpo che mantiene la pelle sana, prevenendo rughe e linee sottili.
