Effetti collaterali dei supplementi minerali della traccia

Il tuo corpo richiede che sostanze inorganiche chiamate minerali funzionino correttamente. I minerali necessari in quantità maggiori, come calcio, magnesio e potassio, sono considerati macrominerali, mentre i minerali necessari in quantità minuscole sono noti come oligoelementi o oligoelementi. I minerali di traccia includono rame, iodio, ferro, manganese, cromo e zinco. Piccole quantità di questi minerali aiutano a trasformare il cibo in energia, aiutano la crescita, portano ossigeno alle cellule e costruiscono il tuo sistema immunitario. Mangiare una grande varietà di cibi dovrebbe fornire al tuo corpo un'adeguata quantità di oligoelementi. A causa dei possibili effetti collaterali, i supplementi minerali di traccia dovrebbero essere prescritti solo dal medico.

Video del giorno

Monitoraggio degli effetti collaterali digestivi

Poiché i supplementi di minerali in traccia iniziano ad essere assorbiti nel tuo corpo attraverso il sistema digestivo, il tuo sistema digestivo è il primo luogo in cui gli effetti collaterali iniziano a si verificano. Poiché i minerali in traccia iniziano ad avvicinarsi a livelli tollerabili di assunzione superiore, come ad esempio 40 mg al giorno per zinco o 10 milligrammi al giorno per rame, possono verificarsi disturbi gastrici, nausea, vomito, crampi e diarrea. Di solito, discutere di cambiamenti dietetici con il proprio medico può eliminare questo tipo di disturbo digestivo.

Osservazione di altri effetti di sistema

Gli effetti collaterali causati da una quantità eccessiva di integrazioni di manganese possono influenzare il sistema neurologico. La tossicità del manganese può causare sintomi psichiatrici, tremori, spasmi muscolari e difficoltà a camminare. Troppo zinco può ridurre l'efficacia del tuo sistema immunitario, il che ti rende più suscettibile alle infezioni batteriche e virali. Inoltre, alti livelli di zinco possono causare mal di testa. Se i livelli di iodio diventano troppo alti, possono insorgere problemi alla ghiandola tiroide e agli ormoni tiroidei.

Alterazione di altri minerali

Quando un minerale traccia diventa troppo alto, può influire sulla funzione di altri importanti oligoelementi nel corpo. Ad esempio, poiché la supplementazione di ferro induce i livelli ad avvicinarsi a 45 milligrammi al giorno, l'assorbimento intestinale di zinco può essere compromesso. In alternativa, alti livelli di integrazione di zinco possono portare a bassi livelli di rame e funzionalità ferro alterata.

Influenza sui farmaci da prescrizione

L'uso di integratori minerali in tracce con farmaci concomitanti deve essere discusso con il medico. Alcuni farmaci influenzano la traccia di quantità di minerali nel corpo, mentre alcuni supplementi di tracce minerali possono influenzare l'efficacia del farmaco. Ad esempio, gli integratori di zinco possono interferire con l'efficacia degli antibiotici tetracicline e chinolonici, mentre l'aumento di deposito di ferro nel fegato può verificarsi quando si assumono integratori di ferro insieme allopurinolo, un medicinale per la gotta.

Esame di gravi effetti collaterali

Gli integratori di ferro hanno causato un terzo di decessi da avvelenamento nei bambini dal 1983 al 1991.Da allora, sono state implementate precauzioni, ma questa statistica dimostra quanto seriamente i minerali possano incidere sul corpo umano. Gravi effetti collaterali di alti livelli di rame o ferro possono portare a insufficienza d'organo e morte, mentre l'iodio alto aumenta il rischio di cancro papillare della tiroide. Pertanto, la somministrazione di tracce di minerali deve essere prescritta e monitorata dal medico.