Fitbit vs. BodyMedia
Sommario:
- Video del giorno
- Monitoraggio attività
- Confronti di ricerca
- Monitoraggio del sonno
- Progress Tracking
- Indossare l'unità
Se sei nel mercato per un tracker di attività giornaliere, è probabile che stai guardando Fitbit o BodyMedia. O si può aiutare nella vostra ricerca per mettersi in forma o perdere peso. Mentre sono simili nella funzione e nel prezzo, ci sono alcune differenze da tenere presente quando si cerca di decidere quale acquistare.
Video del giorno
Monitoraggio attività
Fitbit tiene traccia delle attività come passi compiuti, scale scalate e distanza percorsa utilizzando un accelerometro e un altimetro incorporati. Usa anche le informazioni che inserisci nel tuo profilo - come il tuo genere e il tuo peso - per calcolare il tuo consumo calorico per il giorno. BodyMedia tiene traccia anche dei passi che fai. A differenza di Fitbit, utilizza sensori per monitorare i movimenti, la temperatura della pelle, il flusso di calore e la risposta della pelle galvanica per calcolare il livello di attività e la combustione calorica. Questo ti dà un'idea di quanto tu stia lavorando durante la tua attività. L'attività viene visualizzata nel tracker online come "Moderato" o "Vigoroso". L'attività moderata rientra nell'intervallo da tre a sei METS - come camminare, lavori domestici e giardinaggio. L'attività vigorosa è qualcosa di più di sei METS - come corsa, ciclismo veloce e aerobica.
Confronti di ricerca
Uno studio condotto presso l'Università del Wisconsin ha dimostrato che entrambi i dispositivi contano accuratamente i passaggi per la maggior parte delle attività. Il Fitbit è risultato sottovalutare i passaggi durante il funzionamento del tapis roulant e nessuno dei due era preciso per l'allenamento di agilità. Per quanto riguarda l'ustione calorica, il BodyMedia ha dimostrato di sottostimare il consumo calorico per la corsa su tapis roulant, l'allenamento ellittico e l'allenamento per l'agilità. Fitbit ha sottostimato il calorico bruciato durante l'allenamento di agilità, secondo lo studio.
Monitoraggio del sonno
-> Il sonno è un componente importante della perdita di peso. Credito fotografico: Siri Stafford / Digital Vision / Getty ImagesEntrambe le unità monitorizzano il sonno, riconoscendo la sua importanza nella perdita di peso. Fitbit tiene traccia del numero di ore di sonno e di quante volte ti svegli durante la notte. L'unità ha anche un allarme vibrante silenzioso che ti sveglia mentre permetti al tuo partner di continuare a dormire. BodyMedia tiene traccia solo del numero di ore di sonno. Continua a monitorare tutte le altre misurazioni mentre dormi, calcolando le calorie bruciate. L'accuratezza del monitoraggio del sonno in entrambi i dispositivi è sconosciuta, in quanto non sono stati effettuati studi indipendenti su questa funzione.
Progress Tracking
Sia Fitbit che BodyMedia dispongono di interfacce online che consentono di visualizzare l'attività e tenere traccia dell'avanzamento, nonché delle app per smartphone. Entrambe le interfacce si integrano anche con siti partner come Runkeeper e MyFitnessPal. Il tracker online di Fitbit è gratuito. È possibile eseguire l'aggiornamento a un abbonamento premium che aggiunge in un allenatore digitale, benchmarking, report aggiuntivi e altre funzionalità a pagamento annuale.I dati vengono continuamente sincronizzati in modalità wireless e disponibili tramite il telefono. C'è anche una componente sociale che ti permette di connetterti con gli amici e confrontare i tuoi progressi con i loro. Il tracker online di BodyMedia ha un costo mensile. I dati sono sincronizzati collegando l'unità al computer tramite un cavo USB. Oppure, è possibile acquistare la versione Bluetooth - ad un prezzo più alto - che si sincronizzerà in modalità wireless con il telefono con il semplice tocco di un pulsante.
Indossare l'unità
Fitbit ha alcune opzioni quando si tratta di acquistare un'unità. Sono disponibili unità che si attaccano ai vestiti o che puoi indossare come un orologio. Entrambe le opzioni possono essere facilmente nascoste e non invadenti. Al contrario, si indossa l'unità BodyMedia sul braccio con una fascia da braccio. È chiaramente visibile quando indossi maniche corte e porta un po 'di massa, mostrando anche sotto maniche lunghe.