Dieta hot dog kaiser

La dieta Kaiser Hot Dog non prevede l'assunzione di solo hot dog, ma è una dieta rigorosa. Per un periodo di tre giorni, la dieta consente di avere gelato, uova, burro di arachidi e hot dog. La dieta Kaiser consente questi alimenti perché si ritiene che questi alimenti aumenteranno il metabolismo, consentendo così al corpo di funzionare a un ritmo più veloce, aiutandoti a perdere peso.

Video del giorno

Piano del giorno 1

Il primo giorno della dieta prevede l'assunzione di cibi misti. Ad esempio, per colazione, ti è permesso di avere pompelmo, burro di arachidi e una fetta di pane tostato. Per il pranzo, si può avere una fetta di pane tostato con tonno e una tazza di caffè o tè. Per cena, puoi scegliere tra carne, fagiolini, una tazza di barbabietole, una mela e una tazza di gelato alla vaniglia.

Giorno 2 Piano

Dà il via al secondo giorno con una banana, un uovo sodo e una fetta di pane tostato per la colazione. Passando a pranzo, si ottiene un'oncia di formaggio cheddar, alcuni cracker salati e una piccola mela. Per cena, hai il tonno, una tazza di barbabietole, una tazza di cavolfiore, metà di un melone e mezza tazza di gelato alla vaniglia.

Piano 3 Piano

La colazione include solo un uovo e una fetta di pane tostato. Il pranzo e la cena hanno lo stesso menu del secondo giorno, con l'eccezione che puoi avere due hot dog a pranzo. Secondo il Kaiser Permanante Health System, questa dieta ti porterà a perdere 10 libbre a un ritmo rapido mangiando una combinazione di determinati alimenti in quantità specificate. Hai il permesso di eseguire questo programma di dieta quattro volte in un mese, ma non consecutivamente.

Contro della dieta Kaiser Hotdog

Questa dieta è molto povera di calorie, il che può farti ammalare dopo i tre giorni. Inoltre, contiene pochissima frutta o verdura e, una volta interrotta la dieta, il peso può accumularsi con la stessa rapidità con cui lo hai perso. Non ci sono anche sostanze nutritive che questa dieta fornisce e nemmeno sostiene l'idea di integrare l'esercizio fisico accanto al programma di dieta.

Expert Insight

Secondo The Diet Review, la dieta Kaiser Hot Dog può aiutarti a perdere peso ad un ritmo rapido, ma è probabile che tu possa riprenderlo altrettanto rapidamente dopo aver ripreso le tue abitudini alimentari regolari. Ciò è dovuto al fatto che il peso perso è l'acqua, piuttosto che la perdita di grasso.