Come insegnare ai bambini a lanciare un baseball

Il pitching è stato a lungo considerato l'elemento singolo più importante nel baseball. Insegnare ai bambini come lanciare è necessario quando si insegnano le basi del gioco. I bambini devono sapere come lanciare la palla correttamente e devono anche prendersi cura delle loro braccia di lancio. Devono anche imparare come stare sul tumulo, chiudere una palla, consegnare la palla e seguire.

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Passaggio 1

Insegna ai bambini a rafforzare le loro braccia con un esercizio di lancio. Falli stare con i piedi alla larghezza delle spalle. Di 'loro di allungare le braccia e tenerle dritte. Successivamente, faranno piccoli cerchi in avanti con le braccia per 30 secondi. Quindi, ripeteranno lo stesso esercizio facendo cerchi all'indietro. I bambini dovrebbero anche lanciare la palla da baseball ogni giorno per costruire la forza delle braccia. Chiedi a un bambino di stare a circa 40 piedi da un compagno di lancio, muovendosi gradualmente all'indietro e lanciando finché i giocatori non sono a circa 75 piedi di distanza. I due lanciatori possono giocare a prendere per 15 minuti alla volta.

Passaggio 2

I lanciatori di mano destra stanno con il piede destro sulla gomma di lancio e il loro piede sinistro rivolto verso la piastra di casa. Fai il contrario se il bambino è mancino. Questo è noto come la posizione di allungamento. Il bambino dovrà quindi sollevare il ginocchio anteriore fino a quando il piede anteriore non sarà all'altezza del ginocchio opposto.

Passaggio 3

Dire al lanciatore di estendere la gamba anteriore verso il ricevitore e portare il braccio di lancio all'altezza della testa. Poi porterà il braccio in avanti e rilascerà la palla mentre il suo piede anteriore colpisce il terreno, mantenendo gli occhi concentrati sul guantone del ricevitore durante tutto il processo.

Suggerimenti

• I giocatori corrono nell'outfield ogni giorno. I lanciatori non usano solo le loro braccia e la parte superiore del corpo. La corsa è essenziale per costruire potere, resistenza ed equilibrio sul tumulo.

Avvertenze

• Non far mai alzare il tono dei giocatori quando senti dolore, e farli fermare immediatamente se sentono rigidità o disagio.