I migliori sport per bambini con tono muscolare basso
Sommario:
Il tono muscolare determina la capacità di un bambino di partecipare agli sport. Il sistema nervoso centrale controlla il tono muscolare determinando il numero di volte in cui un muscolo si espande e si contrae. Se il tuo bambino ha un tono muscolare basso, puoi aiutare a rafforzare i suoi muscoli e sviluppare la sua resistenza con attività sportive particolari.
Video del giorno
Allenamento nell'acqua
Nuoto aiuta a normalizzare il tono muscolare nei bambini, secondo Child's Play Fisioterapia e Aquatics for Kids. Quando sei in acqua diventi senza peso, il che consente al tono muscolare basso di diventare meno di un ostacolo. Inoltre, il nuoto migliora le capacità motorie, che costruiscono un tono muscolare basso. I bambini con un tono muscolare basso spesso perdono l'equilibrio e cadono, ma il nuoto aiuta a risolvere questo problema; i bambini che nuotano costruiscono la loro coordinazione e mantengono meglio il loro equilibrio.
Esercizi di yoga
Lo yoga offre vantaggi ai bambini con un basso tono muscolare. I bambini con un tono muscolare basso spesso mancano di resistenza, e lo yoga consente loro di costruire resistenza. Rafforza anche il tono muscolare nei bambini allungando i muscoli. I bambini lo fanno creando consapevolezza della mente e dei muscoli in tutto il corpo.
Skate for Fun
La continua partecipazione a sport di stile di vita può migliorare il tono muscolare e la resistenza nei bambini, secondo il CanChild Center for Childhood Disability Research. La competizione e gli sport di squadra possono essere difficili per i bambini con un basso tono muscolare. Il pattinaggio consente a un bambino di godersi l'attività, piuttosto che sentirsi sopraffatto dalla pressione che potrebbe derivare dagli sport di squadra. Inoltre, quando si pattina si utilizza un movimento ripetitivo che può essere controllato da un bambino con un tono muscolare basso.
Ride Around
L'equitazione migliora sia il tono muscolare che l'equilibrio per i bambini. Andare a cavallo permette ai bambini di costruire la forza nel nucleo del loro corpo. Ci sono molti modi per andare a cavallo, ei bambini con un tono muscolare basso possono persino sdraiarsi sul cavallo quando iniziano a cavalcare. Il Centro per la disabilità infantile di CanChild Research afferma che l'equitazione permette ai bambini con disabilità muscolari di imparare come manipolare i loro corpi, il che rafforza i loro muscoli.
