Quante calorie sono bruciate in una vasca idromassaggio?

Dopo una giornata lunga e difficile, sederti in una vasca idromassaggio può essere un'attività rilassante. Si bruciano calorie in una vasca idromassaggio, ma non abbastanza per contribuire a qualsiasi obiettivo significativo di perdita di peso.

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Bruciate calorie in una vasca calda

Una persona di 150 libbre brucerebbe circa 17 calorie sedute in una vasca idromassaggio per 15 minuti. Le calorie bruciate in qualsiasi attività, tuttavia, sono anche un fattore di genere, età e problemi di salute.

Alternative alla vasca idromassaggio

Una sauna viene spesso pubblicizzata bruciando fino a 300 calorie in 15-20 minuti. Mentre potresti perdere una libbra o due attraverso la sudorazione, la riprenderai non appena reidraterai il tuo corpo. Una sauna brucia in realtà circa lo stesso numero di calorie di una vasca idromassaggio.

Steam room e calorie

Stare seduti in un bagno di vapore brucia tante calorie quante se ne sta seduto in una vasca d'acqua calda - più o meno come se foste seduti ovunque. La temperatura è più bassa in un bagno di vapore che in una sauna, e il beneficio è più per la pelle, non per la perdita di peso.