Ecco come un bagno turco può trasformarti in una persona meno ansiosa
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Al Byrdie HQ, è il nostro MO per celebrare la bellezza da ogni angolo del mondo. I costumi di bellezza di culture diverse sono unici e ricchi di storia, e apprendendo su di loro, siamo in grado di espandere le nostre prospettive (per non parlare di un nuovo consiglio che cambia la vita). Ecco perché stiamo proclamando questa settimana Global Beauty Week e un omaggio speciale alle donne in lungo e in largo, dalla Thailandia alla Russia e oltre. Ogni giorno onoreremo le pratiche di bellezza, le tendenze e le tradizioni delle nostre sorelle in tutto il mondo, complesse, intriganti e versatili come sono. Godere!
Riempiamo una vasca d'acqua, gettiamo del sapone e lo chiamiamo un bagno. E anche se non c'è nulla di sbagliato in un bagno di 10 minuti - può fare miracoli per la mente e per il corpo - non è nulla in confronto a quello di un bagno turco o "hammam". Risalenti ai secoli, i bagni turchi non sono solo un mezzo per essere puliti, ma sono anche un'esperienza ritualistica fatta di vapore caldo, trattamenti disintossicanti per il corpo e una bella tazza di tè. Per saperne di più sull'esperienza che è un bagno turco, così come i suoi numerosi benefici per la salute, abbiamo raggiunto le Terme russe e turche dell'East Village di New York City, per l'esperienza nel nuoto del team.
Ecco tutti i benefici del bagno turco che dovresti sapere.
1. Rimuove le tossine
Secondo i bagni russi e turchi dell'East Village, le alte temperature nei bagni turchi allentano i pori, il che consente una pulizia più profonda rispetto a quella di una doccia. Anche se non è così efficace come un viso, un vapore è la seconda cosa migliore, in quanto libera la sporcizia e la sporcizia ottimizzando al contempo il potenziale dei prodotti che applichi in seguito.
3. Induce il rilassamento
Se hai mai avuto un grave caso di allergie, probabilmente sai che un bel vapore caldo è un ottimo modo per aprire i seni nasali. E un bagno turco, con le sue camere calde e calde (ci sono diversi livelli di bagni turchi basati sul fatto che sei un bagnante esperto o nuovo per l'esperienza), ti farà andare avanti i seni sinuosi in modo che tu possa superare quelle allergie e freddo molto prima.
5. Aumenta la circolazione
Il vapore stimola il sudore, che elimina i rifiuti metabolici dal corpo, promuovendo così una migliore circolazione alle estremità, dice il bagno russo e turco del villaggio orientale. Tuttavia, se vuoi aumentare la circolazione ancora di più, puoi optare per un massaggio profondo del tessuto seguendo il tuo vapore.
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