Kourtney Kardashian rivela la sua dieta esatto (ed è intenso)

Non è un segreto che il fisico e la carnagione di Kourtney Kardashian siano stati particolarmente interessanti ultimamente. E ora, sappiamo ufficialmente come lo fa. Mentre alcune celebrità affermano che i loro addominali post-baby, apparentemente impossibili, sono dovuti a "dare la caccia ai loro figli", Kourtney ha chiarito che i suoi non sono venuti così facilmente. Che cosa ha fatto? Sapevamo già che lei giura di alimenti biologici e privi di glutine e di un accurato controllo delle porzioni. Ma la sua vera arma segreta per mantenersi in forma stava andando senza latte.

"Continuo a sentire che [rinunciare al caseificio] è perfetto per la tua pelle", ha detto Kourtney a PopSugar. "E questo nuovo dottore, che i miei figli e io abbiamo visto, ha detto che tutti abbiamo delle allergie … Molte persone continuano a dire che non dovresti avere una latteria dopo aver compiuto un anno … Abbiamo una volta da un po ', ma nelle ultime sei settimane, ce l'abbiamo fatta, tipo, due volte."

Quindi, secondo la rigorosa dieta Kourtney Kardashian senza glutine e latticini, quali sono i pranzi da fare? Ha affermato molte volte che il suo snack preferito è un budino di avocado brasiliano che dice che mangia "ogni mattina".

Ma non si può mangiare un budino di avocado per ogni pasto, e Kourtney ammette di aver avuto alti e bassi con la sua dieta. "Penso che il caseificio sia il più facile da sostituire", ammette. "Ci sono così tante opzioni per il latte e opzioni per il formaggio, ma non è stato così difficile, ma siamo anche privi di glutine e questo è davvero difficile." Ma Kourtney dice che una volta capito esattamente cosa c'è dentro e fuori dal menu, diventa più facile trovare buone opzioni. "Ho trovato alcune panetterie che producono biscotti al cioccolato [senza glutine e senza latte]", dice. "Cose diverse, quindi non ci stiamo assolutamente perdendo".

Continua a scorrere per controllare i piatti senza glutine e senza latticini preferiti da Kourtney.

Kourtney adora questo budino di avocado a tre ingredienti. Tutto ciò che serve è un intero avocado, una tazza di latte di cocco ($ 4) e due cucchiaini di miele di Manuka ($ 21) miscelati fino a che liscio.

Questi sono gli ingredienti (molto salutari) dello stufato marocchino preferito da Kourtney. Puoi trovare la ricetta completa sulla sua app.

Kourtney ammette che "sicuramente non sa cucinare", quindi si affida a semplici ricette che può fare ogni giorno. Lei chiama questa insalata di verdure e proteine la sua "firma".

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