Questo è ciò che accade immediatamente al tuo corpo quando smetti di bere alcolici

Questo è quandoil tuo corpo prende il via in piena disintossicazione per eliminare l'alcol dalla circolazione sanguigna e prevenire l'intossicazione da alcol, afferma Champion. Un'ora dopo l'ultimo drink, il tuo fegato inizia a fare gli straordinari. Il tuo pancreas inizia anche a produrre insulina extra, che provoca voglie di carboidrati intensi.

Il tuo livello di zucchero nel sangue finalmente si normalizza. "Tuttavia, se ti avventuravi nel corridoio delle caramelle durante la tua corsa al cibo spazzatura 2, potresti aver dato il via a un ottovolante glicemico che potrebbe durare giorni", afferma Champion. Assicurati di stroncare questo sul nascere scambiando zucchero e grassi malsani per frutta e verdura il giorno della sbornia. "Inoltre, a causa dell'effetto diuretico che l'alcol ha sui nostri corpi, sarai disidratato", afferma Champion. Quindi assicurati di prendere una bottiglia d'acqua. Suggerimento: una bottiglia d'acqua carina semplifica il processo di idratazione.

In questa fase,il tuo corpo finisce il suo più grande ostacolo detox. "A seconda di quanto hai bevuto, l'intorpidimento, il mal di testa e la stanchezza potrebbero ancora persistere", afferma Champion. Ma il peggio è passato. Suggerimento per professionisti: Tratta qualsiasi mal di testa residuo picchiettando un po 'di olio di lavanda sulle dita e massaggiando le tempie.

Gli effetti collaterali di una sbornia sono ora ufficialmente fuori dal tuo sistema ele tue voglie di carboidrati si placano. Champion dice che 72 ore dopo aver smesso è quando "senti finalmente te stesso fisicamente e mentalmente".

Inizi a dormire più profondamente, facendo aumentare la tua energia fisica e mentale. La tua pelle inizia a sembrare più fredda e più giovane quando l'idratazione si ripristina.Le condizioni della pelle come forfora, eczema e rosacea iniziano a migliorare.

Il grasso del fegato si riduce del 15%, aumentando la sua capacità di filtrare le tossine dal corpo.Noti anche una riduzione del grasso della pancia. Inoltre, Champion afferma che il miglioramento più significativo della tua pelle si verifica in questo marchio di quattro settimane, secondo uno studio pubblicato in L'International Journal of Cosmetic Science.

Un anno dopo il tuo ultimo drink, perdi una quantità significativa di grasso della pancia - 13 libbre in media.Il rischio di cancro alla bocca, al fegato e al seno si riduce.

"Sul lato finanziario della moneta", aggiunge Champion, "se spendi $ 30 per ogni happy hour tre volte a settimana, al punteggio di un anno, avrai risparmiato quasi $ 5000".

Successivamente, scopri come la tua bevanda alcolica preferita influisce sulla tua pelle.

Questa storia è stata originariamente pubblicata in una data precedente ed è stata aggiornata.