Esclusivo: Adriana Lima parla di cibo spazzatura, immagine corporea e di come ha un odore così buono

Sulla protezione solare

BYRDIE: Con l'estate in arrivo, puoi parlare un po 'della tua routine di protezione solare? Come hai protetto la tua pelle mentre crescevi in Brasile?

ADRIANA LIMA: Per essere completamente onesto, non avevo le migliori abitudini di protezione solare che crescessero in Brasile. Non faceva parte della cultura, ma ora siamo più istruiti sugli effetti della dannosa esposizione al sole, [oltre] sul fatto che ho figli e vivo a Miami dove c'è il sole tutto l'anno, sono molto di più consapevoli di fare in modo che stiamo tutti applicando la protezione solare. In realtà tengo un cesto con la protezione solare proprio accanto alla porta per assicurarci che ci ricordiamo di metterne un po 'prima di uscire di casa.

BYRDIE: Quali sono i tuoi segreti per mantenere una pelle così chiara e luminosa? Come si è evoluta la tua routine di cura della pelle dai tuoi giorni di pre-modellazione?

AL: Per i prodotti di pelle glowy, amo un buon evidenziatore. Crescendo in Brasile, faceva sempre molto caldo e soleggiato, ma come ho detto prima, la protezione solare non era sempre un'abitudine importante per me. Ma ora, ho la priorità di prendermi cura della mia pelle indossando una protezione solare e mantenendo la pelle idratata. Lo tengo anche molto semplice. Meno è meglio quando si tratta di trucco, perché è importante lasciare respirare la pelle.

Sulla dieta, fitness e fiducia

BYRDIE: Qual è la tua attuale filosofia quando si tratta di nutrizione e dieta? Come si è evoluta la tua attitudine verso il cibo nel tempo?

AL: Sono tutto incentrato sul controllo delle porzioni. Cerco di fare meglio a mangiare piccole porzioni ogni poche ore durante il giorno e le proteine trovate nelle verdure invece che nella carne. È facile mangiare quello che ti piace quando sei più giovane e poi allenarti un po ', e tutto cade. Dopo due figli, devo assicurarmi di bilanciare sane abitudini alimentari ed esercizio fisico.

BYRDIE: qual è la tua indulgenza di cibo spazzatura preferita? Cos'era 10 anni fa?

AL: Torta al cioccolato fuso e torta al cioccolato fuso! [Ride]

BYRDIE: Qual è la tua routine di allenamento preferita questa estate? Come si confronta la tua attuale routine di allenamento con la prima volta che hai iniziato a modellare?

AL: Sono un pugile. Lo faccio da oltre 10 anni, ed è davvero il mio allenamento di scelta. La mia palestra è grintosa, calda e senza fronzoli, e mi limito a lavorare duro. I miei allenamenti erano pochi e lontani tra prima. Potrei aver lavorato un paio di volte a settimana, ma ora, sono tutto un bel sudore.

BYRDIE: In che modo il tuo atteggiamento verso il tuo corpo / immagine di sé si è evoluto da quando hai iniziato a modellare?

AL: Non posso dire che quando ero più giovane ero totalmente fiducioso. Il settore è difficile, e quando sei un modello sconosciuto, potresti ottenere ottimi lavori o essere respinto. Il rifiuto non è mai facile, ma devi avere la grinta per andare avanti e tenere la testa alta. Diventare un adulto e avere figli mi ha aiutato a diventare più fiducioso in chi sono come donna. Sono diventato più consapevole e consapevole dei miei punti di forza a un livello più profondo, che mi aiuta a diventare più fiducioso all'esterno. Quindi il mio miglior consiglio è quello di dimenticare tutto e tutti e sentirsi bene.

Sul trucco e sul profumo

BYRDIE: Qual è la tua routine di trucco per l'estate? Come sono cambiati i tuoi gusti nel makeup nel corso degli anni?

AL: Sono abbastanza naturale giorno per giorno. Mi metto un po 'di mascara e un leggero rossetto sulle labbra e faccio la mia giornata. Non mi sveglio pronto per la pista, gente! Ho imparato ad accettare di essere più naturale giorno per giorno invece di battere sul trucco, che è un errore comune che fanno le giovani donne.

BYRDIE: Quali sono i tuoi profumi preferiti questa estate? Qual era il tuo profumo preferito al liceo?

AL: Ho davvero apprezzato l'iconica fragranza Bombshell di Victoria's Secret ($ 52). È bello e fresco per la stagione. Penso anche che mi piaccia perché è un profumo floreale fruttato, e in Brasile c'era un profumo davvero floreale che indossavo di cui non ricordo il nome. Mi ricordo che ci avrei messo così tanto che mi sarei soffocata, e così sarebbero stati tutti intorno a me! Ho imparato anche a ridurlo un po '.

Sulla sua migliore consulenza di bellezza

BYRDIE: Qual è il tuo consiglio per fare il selfie perfetto nel 2016? Il tuo gioco selfie è cambiato da quando hai iniziato a prenderli?

AL: Luci e angoli: rendili i tuoi amici.

BYRDIE: Se potessi dare a tuo figlio di diciotto anni un consiglio di bellezza, quale sarebbe? Se potessi dare ai nostri 18-qualcosa lettori un consiglio di bellezza, quale sarebbe?

AL: Non ho cambiato la mia mentalità troppo dal punto di vista della bellezza da quando avevo 18 anni - è importante prendersi cura di te stesso, e il modo migliore per farlo in bellezza è con la mentalità di less is more, e mantienilo semplice Questo sarebbe il mio miglior consiglio per il mio io più giovane e per i lettori più giovani qui.

Ed. Nota: questa intervista è stata modificata per chiarezza.

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