Puoi davvero sbarazzarsi di cellulite? Ecco la verità

Non c'è zucchero per il fatto che la cellulite non è carina. Che si tratti di cosce, mozziconi, stomaci o braccia, le fossette raggrinzite e antiestetiche sono fondamentalmente la rovina della nostra vanità - un grido lontano dalla pelle liscia e compatta che preferiremmo tutti.

ma cosa si può fare? I prodotti che pretendono di bandire la cellulite funzionano davvero? Alcuni alimenti possono causarne o impedirlo? Abbiamo cercato l'aiuto di Dott. Robert Centeno dell'Istituto di Chirurgia Cosmica Bitar per scoprire la verità dura, er, grumosa, sulla cellulite.

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Che cos'è?

La cellulite, per quanto grave possa sembrare, è grasso sottocutaneo (che significa: sotto la pelle), che spinge contro la pelle creando un aspetto bitorzoluto. E 'più presente e visibile nelle zone del nostro corpo che hanno naturalmente gli strati più spessi di grasso sottocutaneo - i glutei e le cosce - che sono anche le aree del nostro corpo che ottengono il minimo flusso di sangue e attività grazie alla sedentaria 9-a -5 posti di lavoro.

Ma non lo è appena sul grasso. Ormoni, così come la struttura e la composizione della pelle stessa, giocare un ruolo nella comparsa della cellulite. Vedi le prossime diapositive per ulteriori spiegazioni.

Chi lo ottiene?

La cellulite è un'afflizione prepotentemente femminile perché il tessuto connettivo della pelle dei due generi è fondamentalmente diverso. Spiega Centeno: "Le donne hanno un numero minore di legami fibrosi orientati verticalmente che collegano la pelle attraverso il grasso agli strati e ai muscoli fibrosi sottostanti rispetto agli uomini".

Negli uomini, le fibre sono incrociate più come un recinto di collegamento a catena. Lo scenario del collegamento a catena è più forte e le celle adipose possono essere mantenute meglio perché la materia è dispersa tra i collegamenti. Nelle donne tuttavia, il grasso si accumula e viene spinto in superficie tra le poche barre verticali. In altre parole: c'è meno "rete" per contenere le cellule di grasso, quindi vediamo effettivamente quel grasso irregolare che si increspa sotto la superficie della pelle.

Il dott. Centeno afferma che la cellulite può manifestarsi sia nel peso normale che in quello sovrappeso, ma che "genere femminile, genetica e obesità sono i principali fattori predisponenti associati alla cellulite".

Ormone-saggio, l'estrogeno è un'arma a doppio taglio. L'estrogeno nelle donne crea effettivamente grasso e fa sì che le cellule adipose crescano, il che rende la cellulite più diffusa. Tuttavia, la diminuzione dei livelli di estrogeni nelle donne influisce sui vasi sanguigni, il che significa meno circolazione e una correlata diminuzione della produzione di collagene, che si traduce in una diminuzione Di Più grumo pronunciato di grasso sottocutaneo. Perché i livelli di estrogeni nelle donne iniziano a diminuire nella loro metà degli anni '20, continuando nella menopausa, questo è il motivo per cui le donne iniziano a vedere la comparsa della cellulite nei loro anni '20.

Cosa funziona?

La verità è che vincere alla cellulite è più di ridurre il suo aspetto (o impedirne l'inizio) che di sradicarlo. Non è possibile bandire completamente la sua esistenza perché tutti noi abbiamo cellule di grasso nel nostro corpo e la struttura delle fibre di collagene femminile non sarà mai la forte barriera di collegamento a catena per le cellule di grasso che sono negli uomini. Questo è il motivo per cui anche le donne magre hanno la cellulite.

Ma può essere fatto per guardare meglio con determinati trattamenti. "La cellulite può essere temporaneamente migliorata con trattamenti combinati che includono trattamenti a vuoto e a rulli con radiofrequenza", afferma Centeno. "È possibile ottenere una riduzione o un miglioramento permanente dell'aspetto con trattamenti laser come CelluSmooth o CelluLaze. Nessuno dei trattamenti elimina completamente il problema, ma può aiutare ", dice.

La maggior parte delle creme e lozioni per uso topico che dichiarano di combattere la cellulite funzionano solo fino a quando le usi. "I prodotti da banco e il massaggio possono temporaneamente migliorare l'aspetto, ma i trattamenti in corso sono necessari per mantenerlo. Se ti fermi, l'aspetto tornerà alla linea di base "Centeno avverte.

Puoi anche prevenire la cellulite mantenendo un peso sano e un'attività fisica regolare, sebbene Centeno affronti il ruolo innegabile della genetica. "Mantenere il peso normale attraverso la dieta e l'esercizio fisico è il modo migliore per ridurre il rischio di formazione di cellulite o peggioramento, ma queste pratiche non possono completamente superare una predisposizione genetica. C'è una predisposizione genetica e anatomica per ottenere la cellulite che può verificarsi anche se si dieta ed esercizio religioso ", dice.

Tuttavia, la massa muscolare e il tono possono aiutare a ridurre l'aspetto della cellulite perché, a differenza del grasso, i muscoli sono lisci e sodi (rispetto al grasso grumoso), rendendo così la pelle tesa.

La cellulite è anche meno visibile sulla pelle più scura, quindi un abbronzatura spray o un autoabbronzante contribuirà a ridurre l'aspetto delle fossette mentre lavori sul cibo e sulla forma fisica.

Mangiare bene e costruire muscoli che bruciano i grassi è semplicemente l'arma migliore per prevenire la cellulite da un punto di vista non invasivo. A livello cosmetico, Centeno afferma che i trattamenti laser offrono il miglioramento migliore e più duraturo in questo momento, con un miglioramento del 40-50% circa. "Nessuno ottiene un miglioramento del 100%. I dispositivi a radiofrequenza vengono continuamente perfezionati per migliorare l'efficacia dei trattamenti senza tempi di fermo. Non abbiamo ancora un proiettile d'argento."

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