Hai la faccia da latte? Ecco come risolverlo

Bella spiega che il latte è un grande aggravatore per l'acne. La cosa affascinante è che le persone che mangiano diete occidentali (cibi pesanti in latticini ad alto contenuto di grassi, cereali raffinati, carne rossa e zucchero) sono molto più propensi ad avere problemi di pelle rispetto alle popolazioni che non mangiano latticini o carboidrati raffinati (come Pacific Islanders). Dairy, in particolare, provoca un aumento del sebo (le secrezioni oleose che causano l'acne). Un altro problema? Ormoni del latte Questi spesso causano l'infiammazione della pelle, così come l'invecchiamento precoce e la rottura della pelle.

Yikes! Sembra che a tarda notte di Netflix e Cherry Garcia ci stiano dando occhiaie per ragioni che vanno oltre il semplice rimanere fino a quando non abbiamo finito la serie.

Se hai notato qualcuno di questi problemi sulla tua pelle, il latte potrebbe essere il colpevole. Ma cosa succederebbe se tagliasse interamente la latteria? Secondo Bella, non è un problema: "Non ci sono grossi rischi a lasciare il caseificio". Spiega che mentre le donne adulte hanno bisogno di 1000 mg di calcio al giorno, questo può essere ottenuto attraverso alimenti come pesce, fagioli, fichi, cavoli, cavoli, soia, spinaci e hummus, tra molti altri. Puoi anche prendere in considerazione un supplemento giornaliero, come i supplementi di calcio NatureMade ($ 13), ma assicurati di consultare prima un dottore.

La tua dieta ha influito negativamente sulla tua pelle? Come l'hai aggiustato? Si prega di condividere con noi qui sotto!