La guida infallibile per fare sparire Bacne
Sommario:
L'esercizio fisico fa un sacco di critiche per quanto riguarda l'acne, ma prima di incolpare la tua lezione di Spin per i tuoi sblocchi, guarda la tua routine di cura della pelle post-sudore. "È meglio uscire rapidamente dagli abiti da palestra post-allenamento", afferma il dott. Murad. "Poi saltate subito sotto la doccia per spazzare via il sudore e i batteri prima che ostruisca i pori. Assicurati di lavare anche la tua attrezzatura da palestra regolarmente."
Ci sono rimedi naturali?
Praticamente qualsiasi problema di bellezza nel libro richiede alcune TLC interne e le scoperte sul tuo corpo non sono diverse. Il dott. Murad raccomanda alimenti ricchi di vitamina A, come patate dolci e albicocche, in quanto aiutano i pori a liberarsi di loro stesse da cellule morte della pelle. Altri consigli su come ridurre l'acne da Murad includono "avocado, salmone, merluzzo nero e noci, che contengono oli benefici che impediscono alla pelle di asciugarsi e di scoppiare".
Un integratore per la pulizia della pelle, come Murad's Pure Skin, nutre i tuoi pori con i giusti nutrienti per prevenire l'acne. Contiene un sacco di vitamina A, che è grande per regolare le molte funzioni della pelle in modo naturale, questi supplementi aiutano le cellule a rimuovere la pelle morta e l'accumulo di olio, riducendo così la quantità di pori ostruiti e oleosi.
