Queste sono le migliori palestre per unirsi al nuovo anno

Segui la mentalità del "nuovo anno, nuovo me"? È un cliché a questo punto, e con esso arriva un sottotono problematico: che abbiamo bisogno di reinventarci perché i nostri sé precedenti non erano abbastanza bravi. Lo stiamo spingendo di lato e invece arriviamo al nuovo anno da un punto di vista di essere la stessa persona, solo con una prospettiva migliore. Parte di questa prospettiva si impadronisce della nostra salute, mente, corpo e anima.

Per quelli di noi che pianificano di conquistare il nostro benessere nel 2018, uno dei modi migliori per farlo è allenarsi e. L'ironia non è persa per noi che stiamo fissando un punto di vista "nuovo noi" ma allo stesso tempo promuovere palestre allo stesso tempo, ma la verità è che non essendo fisicamente attivi, stai facendo un enorme disservizio al tuo corpo. Quando ti alleni, sei notevolmente più sveglio e vigile, i tuoi organi e muscoli vedono un enorme vantaggio e, soprattutto, la tua sicurezza inizia a salire alle stelle.

Quindi, per iniziare, abbiamo compilato alcune delle nostre palestre preferite in tutto il paese (molte con uno sconto di Capodanno) per condurti sul sentiero di You 2.0 quest'anno.

CRUNCH

La priorità principale di Crunch è #NoJudgments. I suoi pilastri principali sono la positività, l'inclusività e il divertimento, rendendo lo spazio il più piacevole e motivante possibile. Offre lezioni di gruppo per la farfalla sociale in te e un allenamento personale nel caso tu voglia un allenamento più raffinato. Ci sono alcune sorprendenti attrezzature di sollevamento se sei interessato a ottenere il bottino di Instagram che hai sempre desiderato, e file di macchine cardio per aumentare la tua resistenza - per non menzionare le strutture stesse sono pulite ed eleganti.

Crunch offre boxe, yoga, ciclismo, ballo cardio e anche qualcosa di un po 'più audace (le classi di ballo notturno delle ragazze sono nel tuo futuro per il 2018). Se questo non ti ha convinto, forse il prezzo per gennaio lo farà. Se ti iscrivi adesso per soli $ 5, gennaio sarà completamente gratuito. Okay, dove possiamo iscriverci?

FITNESS ORANGEtHEORY

Cercare una lezione di formazione di gruppo unica può sembrare impossibile: quante volte puoi fare serie di salti saltati sincronizzati prima di annoiare te stesso a dormire? Orangetheory Fitness fa qualcosa che nessun altro corso di fitness fa: tiene traccia della frequenza cardiaca. Il suo monitor da polso personalizzato assicura che i suoi allievi lavorino esattamente come dovrebbero essere per stimolare il loro metabolismo e aumentare la loro energia durante l'allenamento. Puoi bruciare fino a 1000 calorie per sessione e continuare a bruciare calorie per 36 ore.

Sappiamo che sembra troppo bello per essere vero. Se la risoluzione del tuo nuovo anno è di perdere peso, Orangetheory è la palestra per aderire. Puoi perdere fino a cinque sterline a settimana se tieni il passo con i tuoi allenamenti e mangi una dieta equilibrata.

equinozio

Equinox è la crema del raccolto quando si tratta di iscrizioni in palestra. La palestra descrive le sue classi come esperienze intese a immergerti completamente nell'allenamento. Offre esperienze per ciclismo, corsa, potenziamento e cardio-kickboxing, nonché formazione indipendente e personale. Quando inizi il tuo percorso formativo, il team Equinox ti fornisce una "fotografia di fitness" che ti mostra dove ti trovi in ​​termini di forma fisica e in cui il tuo potenziale mente. Ogni istruttore è altamente istruito presso l'Equinox Fitness Training Institute sostenuto dalla scienza.

La nostra parte preferita personale è ciò che puoi fare dopo il tuo allenamento per rinfrescarti: la spa. Mettersi in forma non è mai sembrato più lussuoso.

tutta la vita

La durata è progettata per soddisfare tutti i tuoi bisogni e obiettivi di fitness. Puoi tonificare gli addominali in una classe di sbarre, fare parte del programma di allenamento per perdere peso, entrare in una squadra di tennis e passare un po 'di tempo con i tuoi bambini in piscina tutto in un giorno. È la palestra per la persona che fa tutto. Una delle parti più uniche di Lifetime è la sua linea di prodotti ricchi di sostanze nutritive. Proteine ​​del siero di latte e multivitaminici sono due dei prodotti della linea, in più offre formazione nutrizionale con uno specialista situato in strutture Lifetime.

C'è anche una spa in questa palestra, quindi una volta che hai una giornata piena di azione, puoi rilassarti con un massaggio. Sì grazie. È una palestra centrata sullo stile di vita e solo sul fitness, e noi adoriamo questo.

Btone fitness

La classe fitness di BTone, TONE, è un allenamento di 45 minuti che colpisce tutti i muscoli del tuo corpo usando i riformatori personalizzati della palestra. Attraverso mosse a basso impatto e alta intensità, il tuo corpo diventerà più forte, più magro e più tonico con ogni classe. Prendendo ispirazione dalle qualità olistiche del Pilates, queste classi enfatizzano la forza e l'allenamento cardio. BTone offre anche lezioni di canottaggio, allenamento in circuito e un campo di addestramento di quattro settimane tutto pronto per tonificare perfettamente il tuo corpo. Numerose pubblicazioni hanno dato a BTone molte lodi, dicendo che è una delle migliori palestre se stai cercando di tonificare e scolpire il tuo corpo per apparire esattamente come hai sempre desiderato.

CKO KICKBOXING

Se l'attrezzatura in una palestra tradizionale è troppo intimidatoria, iscriverti alle lezioni di allenamento è esattamente ciò che devi fare per raggiungere l'obiettivo di fitness del 2018. CKO Kickboxing è una classe di kickboxing cardio che letteralmente prende il calcio in forma. Puoi bruciare fino a 1200 calorie per un'ora di lezione perché non smetti mai di muoverti. Le lezioni iniziano con un riscaldamento del cardio e vanno nei circuiti di kickboxing di pugni e calci a un pesante sacco da boxe. Disturrai tutto il tempo mentre ricevi consigli incoraggianti e aiuto dall'istruttore e dal resto della classe: è una delle esperienze di fitness più divertenti.

Lo staff fornisce tutto ciò di cui potresti aver bisogno nei luoghi in cui effettuare l'acquisto, quindi non dovrai preoccuparti di ricevere nulla prima della lezione.

Fitness 24 ore

Iniziamo con una delle parti migliori di questa palestra: se ti iscrivi come nuovo membro, spenderai solo $ 29,99 al mese. Questo è quasi inaudito per una palestra che offre tutto ciò che offre 24 ore. Le classi sono progettate attorno a forza, intensità, ustioni e beatitudine, e sono disponibili in molti stili diversi in modo da poter trovare quello che è perfetto per te, o provare diversi metodi di fitness per mantenerlo interessante. Puoi anche prendere parte al programma di allenamento personale della palestra che può essere di tipo individuale, di gruppo, di gruppo o di allenamento espresso.

Uno dei fattori che rendono la palestra a 24 ore una palestra così unica a cui appartenere sono gli eventi che ospita e la sezione lifestyle del sito. Puoi leggere di tutto, dalla scienza dello yoga alle playlist musicali che aumenteranno le tue motivazioni.

Vuoi arrivare in palestra con stile? Questi sono i nostri set di allenamento preferiti.