Il poco conosciuto supplemento che ti dà una pelle paffuta e luminosa

Era alla ricerca della pelle perfetta, che mi sono imbattuto nella silice e nei suoi benefici. Sönd, una gamma anti-invecchiamento relativamente nuova sviluppata attorno all'elemento chiave, è rivolta alle persone con pelle sensibile (una preoccupazione crescente). La cosa interessante della capsule collection di cinque prodotti è che uno è un supplemento. È stato un attimo di gioia per scoprirlo. Perché non ci sono più marche di prodotti per la cura della pelle che sposano questo fuori-dentro e approccio esterno? Sarah Chapman e Neal's Yard sono in vantaggio sul gioco, in quanto entrambi offrono supplementi per aumentare gli effetti dei loro attualità.

Secondo il sito web di Sönd, "la silice è necessaria per produrre collagene ed è un antinfiammatorio naturale." Il danno al nostro collagene da radicali liberi e anche l'esaurimento in produzione con l'età è un importante contributo alle rughe, mentre l'infiammazione è un altro fattore di invecchiamento. i corpi devono fare i conti con. (Non è soprannominato "inflammaging" per niente.) Abbiamo chiamato Isabel Sharkar, ND, una dottoressa naturopata, per aiutarci a scoprire di più su questo integratore che stimola la giovinezza. Continua a scorrere per scoprire perché dovresti prenderlo.

Potresti ricordare il silicio (Si) dei tuoi giorni scolastici - si trova nella tavola periodica tra alluminio e fosforo. (Lo hai effettivamente ricordato? Nemmeno io, dovevo google.) Quando i due elementi si combinano silicio e ossigeno formano la silice (SiO2), che è anche conosciuta come il cristallo di quarzo. sorprendentemente, potresti riconoscere la silice da quelle bustine bianche che assorbono l'umidità che trovi in nuove borse e scatole di scarpe. "La silice è il terzo elemento di traccia più abbondante nel corpo umano dopo ferro e zinco", spiega Sharkar.

Naturalmente, abbiamo tutti sentito parlare di zinco (che rafforza il sistema immunitario e aiuta a riparare le nostre ferite) e ferro (che aiuta a mantenere il nostro sangue sano). Ma qual è il problema con questa silice meno conosciuta? “Ha un impatto così tremendo sulla rigenerazione della pelle-la silice è fortemente legata a una pelle giovane e sana ", afferma Sharkar. "Crea anche legami tra le molecole proteiche, che sono responsabili della naturale capacità della pelle di trattenere l'acqua, fondamentale per la riparazione e il rinnovamento cellulare".

Lei continua: "È necessario per ricostruire il collagene; si colloca all'interno del collagene, agendo come collante, fornendo forza, flessibilità e resistenza ai tessuti connettivi. "Questa funzione simile alla colla significa che la silice è indispensabile per aiutare a mantenere le unghie, i denti e i capelli robusti e sani. È un antinfiammatorio naturale che aiuta ad alleviare le condizioni della pelle come l'eczema e la psoriasi. Questo minerale meraviglioso funziona anche per tenere in equilibrio altri minerali, come il calcio e il magnesio, che svolgono un ruolo importante nel mantenere i nostri ormoni bilanciati.

In effetti, Sharkar arriva al punto di dire, "È la colla che ci tiene uniti, senza silice che letteralmente andremmo a pezzi".

Quindi, se i nostri corpi stanno producendo il materiale, perché dovremmo integrarlo? Il fatto è che, proprio come la produzione di collagene rallenta dall'età di 25 anni, anche la silice. (Coincidenza? Pensiamo di no.) "Chiunque abbia tra i 20 ei 30 anni dovrebbe cercare di iniziare a prendere la silice. Puoi usarlo quando vedi linee sottili o anche meglio, preventivamente."

È inoltre possibile rafforzare l'assunzione di silice attraverso la dieta, includendo un sacco di verdure a foglia verde scuro, porri, fagiolini, cetrioli, sedano e asparagi. Ma l'unico modo per ottenere abbastanza del minerale è quello di integrare. "Se stai assumendo silice in forma di capsule, da 180 a 360 milligrammi al giorno è un buon dosaggio per iniziare", afferma Sharkar.

Gli integratori di silice possono essere derivati dal bambù o dalla pianta di equiseto. "L'equiseto potrebbe non essere adatto a tutti e potrebbe avere controindicazioni nel diabete e nella gravidanza", avverte. "Il biossido di silicio, d'altra parte, è generalmente sicuro. In caso di dubbio, vorrei consultare il tuo fornitore di assistenza sanitaria olistica prima di iniziare qualsiasi regime di supplemento. La silice è controindicata nelle persone con malattie renali o cardiache e ritenzione di liquidi ".

Ci vorrà del tempo per notare una differenza (ovunque fino a 12 settimane). Sharkar elenca numerosi vantaggi seriamente buoni dovresti iniziare a notare tra cui una carnagione più luminosa e splendore giovanilepelle più soda con più elasticità (o "rimbalzo") e pelle generalmente più idratata. Aiuta anche a ridurre i pori del viso, le imperfezioni e le rughe.

"La silice ti dà un bagliore perché è un forte vettore di ossigeno, e aumenta il trasporto di entrambi i nutrienti e l'ossigeno alla pelle", spiega. "Aiuta i globuli rossi a trasportare il 20% di ossigeno in più e, a causa di ciò, la pelle rimane più idratata. Cerca che la pelle inizi a brillare e che l'acne, l'eczema o la psoriasi inizino a scomparire. Questi sarebbero sicuri che sta funzionando."

Quando acquisti un integratore di silice, devi assicurarti che non contenga additivi e riempitivi inutili o malsani. E ricorda, quando si tratta di integratori, ottieni ciò per cui paghi. Ho iniziato a prendere Sönd, così come (per pura coincidenza) la direttrice editoriale di Who What Wear, Hannah Almassi, e vi terremo aggiornati sui progressi della nostra pelle proprio qui nelle prossime settimane.