5 Vantaggi reali e notevoli dell'agopuntura

In un periodo in cui lo stress è inevitabile (le relazioni, il lavoro e le cose della vita si intensificano sempre durante le festività natalizie, giusto?), Continuiamo a cercare modi utili per prenderci cura di noi stessi. Uno di questi modi è l'agopuntura. Mentre ci è stato detto che può essere utile per le nostre menti, i nostri corpi e, in alcuni casi, le nostre anime, abbiamo pensato che fosse opportuno conoscere meglio le specifiche.

"Abbiamo canali su entrambi i lati del nostro corpo che funzionano a livello bilaterale e si collegano ai nostri sistemi d'organo", dice Nicholas Barlow, l'uomo dietro l'ufficio di agopuntura di Los Angeles, The Barlow Clinic. "L'agopuntura consiste nell'inserimento di aghi micro-fini e medicali nella pelle del paziente su quei canali specifici. È un modo in cui possiamo avere un impatto positivo sui nostri organi ".

"Con l'agopuntura, succede tanto in un solo momento dopo che è stato inserito un ago", mi disse Mona Dan, agopuntore, erborista e proprietaria dell'agopuntura Vie Healing a Beverly Hills. Certo, c'è una risposta viscerale. I minuscoli aghi stimolano l'inizio del sistema nervoso.

Perché è così importante? "Il tuo sistema nervoso è ciò che controlla ogni singolo aspetto del tuo corpo", dice Dan. "Il modo in cui il tuo cuore batte, il tuo sangue scorre, la tua digestione, la tua energia, il tuo umore, la tua tolleranza al dolore - queste sono tutte risposte nervose." Il modo in cui il nostro sistema nervoso viene stimolato (o non stimolato) funziona come i nostri muscoli; alcune aree sono più forti di altre.

Sotto, trova cinque benefici dell'agopuntura, come spiegato dagli esperti nel trattamento.

Dolore

"L'agopuntura aiuta a ridurre il dolore promuovendo il rilascio di endorfine", afferma Yunuen "June" Beristain, fondatore di Amplify Acupuncture, MTCM, LAc. "Un modo per alleviare il dolore è usare punti localmente o distalmente. Una combinazione popolare di punti è Four Gates, che sono due punti diversi sul corpo fatto bilateralmente. C'è un punto su ogni mano e un punto su ciascun piede."

"Il dolore è generalmente causato a causa di infiammazione. Tuttavia, oltre a ridurre l'infiammazione, con l'agopuntura impariamo come agganciare correttamente le aree polari del corpo, che sono profondamente collegate l'una all'altra attraverso i nervi, per spostare il sangue attraverso le aree del dolore, che crea sollievo ", aggiunge Dan.

Dipendenza e recupero

"Il protocollo nazionale per la disintossicazione dall'associazione per l'agopuntura utilizza cinque punti nell'orecchio", afferma Beristain. Questo gruppo di punti di inserimento intende andare alla radice del problema per aiutare a ridurre la dipendenza e ridurre al minimo il comportamento che porta alla compulsione. Gli aghi rimangono lì da 30 a 45 minuti.

Naturalmente, la procedura funziona in aggiunta a un programma di trattamento completo che offre altri elementi terapeutici, tra cui consulenza, istruzione, coinvolgimento della famiglia, coinvolgimento del gruppo di supporto e assistenza sanitaria di supporto. Secondo la NADA, i clienti e i medici hanno segnalato un miglioramento della ritenzione del programma, un atteggiamento più ottimistico e collaborativo nei confronti del processo di recupero e riduzione di desideri, ansia, disturbi del sonno e necessità di prodotti farmaceutici.

"Inoltre," dice Beristain, "l'agopuntura aiuta con la circolazione, che porta molti degli agenti di guarigione necessari a un'area ferita. Quando ci facciamo male, ci aspettiamo che il nostro corpo inizi automaticamente il processo di guarigione, ma a seconda della nostra salute, gli sforzi di guarigione del corpo potrebbero non essere efficaci. L'agopuntura aiuta a dare al corpo il calcio di cui ha bisogno per portare quegli agenti di guarigione nell'area dolorante. Il punto Great Ravine, che si trova sulla caviglia, aiuta a rafforzare in profondità il meccanismo di guarigione del corpo."

Stress

"Il cortisolo è il primo ormone che ci aiuta a rispondere allo stress", afferma Dan. "Quando vengono inseriti gli aghi per agopuntura, sia i soccorritori che i soccorritori dei nostri corpi si svegliano per vedere cosa sta succedendo. Questa spinta naturale è rilassante. A questo punto, digeriamo meglio il cibo, dormiamo meglio e ci sentiamo meglio tutti insieme."

Beristain aggiunge: "L'agopuntura rilascia ormoni di benessere (come le endorfine) che aiutano a gestire lo stress. Lo stress è un beneficio molto popolare della pratica olistica. A seconda dell'individuo e delle sue esigenze, potremmo usare il punto centrale del torace, che regola il chi, o il punto della sala delle foche tra le sopracciglia per aiutare il rilassamento profondo."

"Può anche essere stabilizzante dell'umore", dice Dan. "Nella medicina cinese crediamo che nel nostro sangue portiamo le nostre emozioni, così quando il sangue inizia a scorrere meglio, le nostre emozioni si sentono più felici e meno bloccate. Inoltre, con il corretto flusso sanguigno, il cervello e altri organi possono inviare le sostanze chimiche appropriate più liberamente per aiutare nel comportamento."

Immunità e anti-infiammatori

"Ci sono molti nervi e tessuti connettivi intorno al nostro corpo, quindi quando inseriamo aghi per agopuntura, stimoliamo l'attività elettrica, che invia messaggi di guarigione attraverso di noi", dice Beristain. "Questo aiuta a promuovere l'immunità.

"Un altro vantaggio dell'agopuntura è che ha effetti anti-infiammatori. Poiché ognuno è diverso, dobbiamo valutare la natura dell'infiammazione prima di decidere quali punti utilizzare per alleviare la condizione.Ad esempio, il movimento tra il punto (uno su ciascun piede) e il punto di passaggio esterno (vicino a ciascun polso) sono ottimi punti per liberare il calore dal corpo, riducendo l'infiammazione."

"Inoltre, poiché gli aghi sono fatti di acciaio inossidabile e il nostro corpo è principalmente acqua, la connessione di queste due entità crea una stimolazione elettrica naturale, che aumenta il flusso sanguigno", aggiunge Dan.

Sviluppo spirituale ed emotivo

"L'agopuntura può aiutare lo sviluppo spirituale ed emotivo di un individuo in diversi modi, uno dei quali sta usando i punti lungo i canali del cuore o del pericardio, che sono sulle tue braccia", dice Beristain. "La medicina tradizionale cinese insegna che esiste una strada maestra di energia che attraversa tutto il corpo, che lega tutti insieme. In TCM, ogni sistema di organi ha il suo spirito che può essere supportato attraverso l'agopuntura. Andare da un agopuntore per lo sviluppo emotivo è come andare da uno psicologo o un guaritore energetico - vai ad aiutare il tuo stato mentale ".