Ho mangiato come Bella Hadid per 7 giorni, e questo è ciò che è successo

Non sono un modello. Non sono un membro di 21 anni della famiglia Hadid o qualcuno che si preoccupa di mantenere una dimensione del campione. Ma ero interessato a preservare il modo in cui mi sentivo quando ero impegnato in abitudini sane. Quindi ho fatto la chiamata.

Passler era davvero gentile, ben informato e più affabile di quanto mi aspettassi. Non mi ha rimproverato quando ho detto che i miei cibi preferiti erano pizza e gnocchi. Tuttavia, ha chiesto della mia vita sentimentale. Disse: "Sei mai stato in una relazione che è stata male per te?" Dai un'occhiata, Ho pensato."E," continuò, "sei rimasto in quella relazione più a lungo di quanto avresti dovuto, perché era più facile che affrontare i sentimenti che sarebbero venuti dopo?" Controlla, controlla.

Il confronto che stava facendo era interessante. Sapevo che il mio rapporto con il cibo malsano non era prezioso. È il rapporto che formerai con cibi puliti che dovrebbero essere sostenibili ea lungo termine, proprio come il partner giusto. Onestamente, Ho pensato, questo ragazzo dovrebbe essere un oratore motivazionale.

Abbiamo esaminato il programma - approfondisco più dettagliatamente di seguito - e con ogni passaggio, Passler ha avuto sempre più informazioni preziose da condividere. "Si tratta di sentirsi bene", ha affermato. "La perdita di peso si verifica, ma la maggior parte dei miei pazienti rimane nei loro programmi personalizzati a causa di quanto meglio si sentono".

Ogni paziente passa attraverso una serie di test e domande in modo che Passler possa prescrivere un piano su misura in base al proprio corpo e alle proprie esigenze. Immagino che il mio programma sia molto diverso da quello di Bella Hadid, ma è la vita.

Di certo non assomigliava a questo:

Lavora davvero duramente per essere sicuro che tu sia sano ma anche contento -Che penso sia il motivo per cui è così popolare nel settore. Non è appena su verdure al vapore e un cucchiaio di olio d'oliva (anche se questo è parte di esso). I piani a lungo termine sono per il tuo benessere.

Senza ulteriori indugi, continua a leggere per tutto quello che è successo durante la mia disintossicazione di una settimana.

Siamo costantemente circondati da tossine e altri composti dannosi per noi. Non è solo nell'aria che respiriamo; è anche nei prodotti che applichiamo alla nostra pelle e ai cibi trasformati che mangiamo. Passler ha spiegato che nel tempo le tossine accumulate possono avere un effetto negativo sul nostro benessere. Quando pulisci, aumenta la tua capacità di disintossicare e ripristinare la tua relazione quotidiana con le tue scelte alimentari. "Quando regoli la concentrazione per accettare ciò che fa bene al tuo corpo," dice Passler, "le condizioni della tua pelle, dei tuoi capelli, occhi, unghie e persino il tuo atteggiamento mentale migliorano." Continuò, "Ti sveglierai nel la mattina sentirsi più riposati senza dover fare affidamento sulla caffeina per far funzionare la giornata. " Niente caffè ?

Ho praticamente guaito. Non c'è niente di più importante per la mia produttività quotidiana di una tazza appena prodotta. Ma stavo facendo questo per una ragione, mi sono ricordato, quindi ho continuato ad ascoltare.

Tutti dicono costantemente Ho bisogno di disintossicarlo e Ho bisogno di disintossicarlo, ma era ancora un po 'un mistero per me ciò che in realtà significava. Passler ha detto chiaramente: "Le tossine e le sostanze chimiche che funzionano contro il tuo benessere fisico, mentale ed emotivo vengono rimosse dal tuo sistema." È nel tentativo di sentirsi più energico con una migliore chimica del corpo, migliori schemi di sonno e diminuzione del cibo voglie. Alla fine della disintossicazione (il mio era solo sette giorni, ma puoi andare per un totale di 21), avrai una migliore composizione corporea con diminuzione del grasso e un miglior equilibrio tra acqua e muscoli.

Sembra tutto così clinico, ma è proprio vero. Il programma è un piano a 360 gradi per migliorare la tua vita, non solo il tuo corpo. Seguendo abitudini alimentari più pulite e a lungo termine, lo farai sentire meglio.

Miracolosamente, la scatola consegnata fornisce tutto ciò che dovevo consumare per la prossima settimana, ad eccezione dell'acqua e della verdura. Mentre lo spacchettavo, ho preso nota di tutto ciò con cui avrei avuto a che fare. Il pacchetto comprende 14 porzioni di Lean Body Protein Shake, un mix facilmente assimilabile e ipoallergenico di proteine ​​e amminoacidi per fornire i nutrienti fondamentali di cui il corpo ha bisogno per stabilire la salute generale. Con quelli vennero opportunamente confezionati supplementi per fornire i nutrienti necessari per migliorare la funzionalità epatica e renale e sostenere la disintossicazione cellulare complessiva.

Contiene anche una formula di olio di pesce per sostenere il benessere mentale ed emotivo, così come la salute della pelle e delle unghie dei capelli. (Quelli erano la mia parte preferita.)

Per me è stato difficile rimanere super irreggimentato. Mangiare ogni due ore e mezzo in punto non è sicuramente nel mio solito orario. Prima, saltavo la colazione, bevevo una grande tazza di caffè e raggiungevo l'insalata alle due meno circa. (perdere le righe del pranzo). Poi, forse fare uno spuntino su alcuni dei cibi sani o meno salutari che teniamo in magazzino in ufficio. Dopo il lavoro, mi piace passare il tempo con gli amici perché FOMO e così, quindi di solito ho una birra o due e qualche cena fuori. Quella vita non è nel programma di Passler.

Sapendo che avrei dovuto fare alcuni cambiamenti, e forse dei sacrifici, per il bene della mia salute (e questa storia). Passler suggerì alle 10 di sera di andare a dormire. Di solito lavoro in ufficio o dal mio divano fino alle 8 o alle 9 di sera. e socializzare o guardare la televisione fino all'una di notte

Il primo giorno sono scivolato. Ho avuto un momento difficile durante il giorno (tutto quello che volevo era un burrito Chipotle), e avevo dimenticato i piani che ho fatto con il mio amico. Era una cena di compleanno in ritardo, quindi mi sono attenuto al programma per tutto il giorno e poi mi sono ingozzato di pasta deliziosa di notte. Fallire. Mi dispiace, Dr. P.

Il giorno dopo è andato molto più agevole. Ho avuto una notte di sonno riposante (e nessun cocktail a cena), quindi mi sentivo forte e in pista. Va bene, posso farlo, Ho pensato. Quel sentimento è durato fino al giorno successivo quando ho deciso di prendere un'insalata di rucola con (letteralmente) solo un cucchiaio di olio d'oliva mescolato al limone. Non era il mio solito Cesare piccante, ma era gradevole.

Un'altra cosa che è diventata incredibilmente evidente durante la settimana è stata la frequenza con cui devo mangiare e bere per lavoro. Ci sono eventi quasi ogni sera con champagne che scorre e colazioni programmate con rappresentanti della stampa al mattino. Ho annullato su alcuni e riprogrammato per un periodo in cui potevo mangiare hash browns e omelette piene di formaggio in pace. Ma sto divagando; Ho avuto alcuni flauti di prosecco in un evento per Urban Decay. Ruby Rose era lì, dopo tutto. Non puoi incolpare una ragazza per quello.

Alla fine della settimana, avevo rallentato e mi sono divertito a lavare mezza barra di proteine ​​con un frullato proteico al cioccolato. Davvero non hanno un cattivo sapore. La mia unica critica è la natura sdolcinata di entrambi; Preferisco il salato al dolce e non volevo sentirmi come se stessi mangiando dessert tutto il giorno. Ma questa è una preferenza personale e alla fine erano davvero soddisfacenti.

Quando mi è stato detto che potevo mangiare verdure, non mi è mai passato per la mente che non lo fosse tutti verdure. Mi è stata inviata una lista dei cibi approvati, ma per fortuna tutti i miei preferiti erano rappresentati. Il programma Pure Change prevede rucola, asparagi, broccoli, cavoletti di Bruxelles, cetrioli, melanzane, cavoli, funghi, cipolle tritate, romaine, taccole, salsa senza zucchero, pomodori e zucchine (tra pochi altri).

I risultati sono stati onestamente piuttosto sbalorditivi. Alla fine della settimana, mi sentivo davvero realizzato, ma più di questo, mi sentivo meglio e più sano di quanto mi sentissi da molto tempo. Ho perso quattro sterline in totale (anche se non era proprio per il peso) e ho guadagnato una tonnellata di prospettiva. Trascorrere quel tempo lontano dalle indulgenze mi ha costretto a rendermi conto che non ho bisogno di loro. In definitiva, per me è importante avere giorni in cui posso mangiare fuori, stare alzato fino a tardi e bere un cocktail o due. Ma la scelta è più facile da rifiutare ora che ho avuto successo.

Non sarò infelice se salterò quella fetta extra di pizza. Tuttavia, sarò infelice se non rimarrò in salute e mi sentirò come se stessi mettendo la mia salute al primo posto.

Per un aggiornamento sul mio viaggio, leggi come ho praticato l'amore di me stesso e guadagnato 10 sterline e come finalmente sto imparando l'equilibrio.