Chasteberry per perdita di peso

Sebbene il chasteberry sia un ingrediente dei prodotti per la perdita di peso destinati alle donne, il legame tra il chasteberry e la perdita di peso è alquanto tenue. Chasteberry è principalmente usato come terapia alternativa per alleviare i sintomi della sindrome premestruale, ma non ci sono prove che aiuterà anche le donne a perdere peso. Come con qualsiasi supplemento, consultare il medico prima di prenderlo.

Chasteberry

Chasteberry è il frutto di un arbusto comune all'Asia centrale e al Mediterraneo. Si fa anche con i nomi di bacche di agrifoglio, vitex e pepe di monaco. Quest'ultimo proviene dall'evidenza che il chasteberry era usato per promuovere la castità e che i monaci nel Medioevo lo usavano per diminuire il desiderio sessuale.

Usi tradizionali

Il chasteberry è stato usato tradizionalmente per alleviare i sintomi mestruali e per stimolare la produzione di latte materno, secondo il National Center for Complementary and Alternative Medicine. Alcuni piccoli studi indicano che il chasteberry può essere benefico per la sindrome premestruale, può aiutare ad alleviare il dolore al seno e può giocare un ruolo nell'invertire alcuni tipi di infertilità, ma non ci sono abbastanza prove scientifiche per confermare i risultati preliminari.

Chasteberry e perdita di peso

Chasteberry è un ingrediente dei prodotti di perdita di peso come SlimQuick commercializzati come brucia grassi per le donne. Nella sua recensione di SlimQuick, UltimateFatBurner. com afferma che il prodotto contiene alcuni utili ingredienti per la perdita di peso. Ma gli ingredienti "orientati alla donna", come il chasteberry, sono "inutili" per bruciare i grassi. La revisione dice che non vi è alcun effetto provato sul metabolismo da questi ingredienti e nessun meccanismo che faciliterebbe la perdita di peso.

Miti di perdita di peso

Secondo l'American Heart Association, affermazioni ingannevoli sulla perdita di peso possono portare a diete che minano la salute, causano disagio fisico e provocano delusione quando non si fa ottenere i risultati che ti aspettavi. L'AHA afferma che la nozione di "cibi brucia grassi" è poco più di "folklore alimentare" e "mito non comprovato".

Considerazioni

L'uso di chasteberry per i sintomi della sindrome premestruale ha qualche supporto scientifico. L'uso di chasteberry per la perdita di peso non ne ha. Gli effetti collaterali associati a chasteberry comprendono reazioni allergiche, problemi di stomaco, eruzioni cutanee simili all'acne e capogiri. Dal momento che il chasteberry può influenzare i livelli ormonali, le donne in gravidanza e in allattamento non dovrebbero usarlo.