Uno sguardo affascinante su cosa "cura di sé" significa in tutto il mondo

"Le persone in Europa passano molto più tempo insieme, io sono ceco, ma mia madre è tedesca e vivo in Italia da molti anni, le cene in Italia durano almeno due ore - parli molto tra un pasto e l'altro l'esperienza: gli italiani non si affrettano o non si stressano affatto, specialmente quando si tratta di cibo ". - Kateřina Částková, modello con modelli MSA

ARGENTINA

parlare di terapia

"Il Giappone ha avuto a che fare con il benessere molto prima del termine benessere entrarono in gioco negli Stati Uniti - dal tè verde e matcha (caricato con antiossidanti e trovato in una varietà di cibi, integratori e bevande diversi) alla dieta (alghe, sesamo, funghi, tutti i superalimenti). Ma uno degli aspetti più importanti del Giappone è il suo amore per il bagno e lo stabilimento balneare.

"Bagni giapponesi (conosciuti come onsens quando si utilizza acqua termale, sentos quando si utilizza l'acqua del rubinetto riscaldata) sono un pilastro in tutto il paese e sono considerati sia fisicamente benefici per dolori e dolori, nonché un metodo principale per aumentare il benessere e ridurre lo stress.

"Uno dei migliori onsen di Tokyo è chiamato Spa LaQua, situato vicino al Tokyo Dome. Offrono vasche termali, varie saune gemmate per disintossicarsi e ogni servizio spa che si possa immaginare: pulizia dell'orecchio, massaggio, cura del cuoio capelluto, anche uno speciale sauna per l'utero, ci sono anche stanze per i sonnellini e cibo davvero fantastico, è un rifugio per tutto il giorno che è completamente economico e ti dà un grande risistemazione.

"Anche se le persone non sono al onsen, fanno bagni notturni a casa per rilassarsi, sempre facendo la doccia al di fuori del ofuro (vasca da bagno) prima di entrare. La vasca viene riempita solo con acqua calda. Il suo scopo non è quello di essere pulito, ma di rilassarsi e prepararsi per dormire. Sono molto profondi, quindi l'acqua arriva fino al tuo mento. Incredibilmente rilassante dopo una giornata trascorsa a Tokyo! "- Cynthia Popper, curatrice di DHC Skincare

BRASILE

libri di auto-aiuto

"Prima di andare a letto, mi piace fare un bagno turco o una sauna per prepararmi per un buon riposo notturno e ringiovanimento.Sto svedese, sono cresciuto con una sauna a casa mia, quindi sono abituato a farlo tutti i giorni, ed è una delle mie attività obbligatorie: la sauna calda o il vapore e una doccia fredda sono la chiave per una salute e una bellezza coerenti per me.Quando aumenti la temperatura come facciamo nella sauna, ti insidi il corpo che hai la febbre quindi va in modalità di guarigione e inizia a guarire il tuo corpo già sano, ecco perché i nordici raramente si ammalano e mantengono una bella pelle sana anche se siamo onesti e sensibili al sole. " - Karin Agstam, modello con modelli MSA

INGHILTERRA

una tazza di tè

Tè per la colazione all'inglese Twinings $ 10

"Non ci sono metodi culturali tradizionali inglesi per la gestione dello stress - beh, a parte le chiacchiere per ragazze e una tazza di tè (una tazza di tè inglese con latte e un biscotto!)" - Holly Croft, modella con modelli MSA

Qual è la tua pratica di benessere go-to-go? Diteci nei commenti qui sotto!