Il modo coreano per ottenere una pelle migliore senza spendere un centesimo

Anche se il famoso sistema di cura della pelle in 10 passaggi potrebbe sembrare altrimenti, i rituali di bellezza coreani don' t ruota attorno ai prodotti. Ho frequentato la scuola della pelle negli anni '90 in Corea e mi sono innamorato della filosofia della bellezza coreana, non solo dei prodotti ma dell'intero approccio. Da allora, ho seguito avidamente l'evoluzione della bellezza coreana negli ultimi 15 anni.

Un aspetto fondamentale che rimane invariato è l'approccio olistico. La cura della pelle coreana riguarda tanto i prodotti topici quanto il miglioramento delle cose come la circolazione e il mantenimento dei muscoli sottocutanei sani per aiutare la pelle dall'interno.

Continua a scorrere per tre cose facili che puoi fare per la tua pelle che fanno una grande differenza - e non costano un centesimo!

Hack # 1: prendi un "Half Bath"

I vasi sanguigni trasportano ossigeno e sostanze nutritive indispensabili per la pelle per una funzione cellulare ottimale e, quindi, sono vitali per la salute della pelle. Il flusso sanguigno aiuta anche a rimuovere i radicali liberi dalle cellule funzionanti. Le terme a volte hanno "ban-shin-yoks" (si traduce liberamente in "mezzi bagni"), che sono bagni caldi che sono solo abbastanza profondi che l'acqua raggiunge l'ombelico; la parte superiore del corpo non si bagna. L'idea è che la differenza di temperatura tra la metà superiore e quella inferiore del corpo aumenterà la circolazione.

Per ricreare questo a casa, sistemati in un bagno poco profondo, tieni le mani asciutte, prendi un libro e rilassati mentre dai al tuo corpo qualche TLC.

Hack # 2: regalati un massaggio facciale

Gli estetisti coreani in genere massaggiano il viso durante il viso perché questo è noto per aiutare a lavorare fuori i muscoli e aumentare la circolazione. I massaggi possono variare da ictus leggeri a tipi focalizzati sul drenaggio linfatico e persino a massaggi intensivi di tessuti profondi. Qui ci sono quattro massaggi facili che puoi fare ogni giorno e a partire (o ogni volta che ritieni di aver bisogno di una spinta extra) e tutto può essere fatto in meno di tre minuti:

1. Prendi le nocche e massaggia i muscoli del mento e della fronte in orizzontale per 10 secondi, applicando una leggera pressione. Questo aiuta a rilassare e energizzare i muscoli della fronte e del mento sovraccarichi.

2. Premere le nocche sulla guancia, proprio sotto gli zigomi; questo massaggio del punto di pressione aiuta ad aumentare la circolazione e mantenere l'area della guancia sag-prono più energizzata.

3. Prendi i pollici (puliti) e con una quantità moderata di pressione, premi verso il basso per tre secondi sugli angoli delle sopracciglia che incontrano l'area del ponte nasale. Ciò contribuirà ad alleviare la tensione intorno agli occhi e ad aumentare la circolazione per mantenere la zona degli occhi ringiovanita. Fare attenzione a non premere troppo forte o jab pollice nell'area orbitale; tenerli posizionati delicatamente solo sulla zona ossea della fronte.

4. Prendi le quattro dita (l'indice verso il mignolo), e partendo dalla mascella su entrambi i lati del viso, massaggia verso l'alto e verso l'esterno verso l'area della guancia esterna e le orecchie. Solo andare in una direzione, verso l'alto e verso l'esterno, usando ripetutamente le quattro dita per 15 secondi. Questo aiuta a risolvere e aumentare la circolazione della guancia delicatamente.

Per i massaggi 1 e 4, si consiglia di utilizzare un siero setoso per ridurre l'attrito e il tiraggio non necessario tra le mani e il viso.

Migliora questo mini massaggio del viso con l'acido ialuronico di Mizon ($ 42), un siero non irritante e che trattiene l'umidità che si assorbe senza problemi nella pelle per un'idratazione perfetta e funziona su ogni tipo di pelle.

Nota del redattore: mettiamo insieme altri quattro esercizi per il viso anti-età che puoi fare in forma GIF.

Porta il tuo viso in palestra

Proprio come il tuo corpo, la tua faccia ha muscoli. Nel tempo, non è solo la tua pelle a perdere la fermezza; i muscoli che sostengono la pelle possono iniziare a indebolirsi e afflosciarsi. Ci sono tutti i tipi di esercizi per i muscoli facciali (e anche i dispositivi che ti aiutano a capire la tua faccia) che fanno i coreani.

Ecco una cosa facile che può aiutare a mantenere i muscoli forti e resistenti al cedimento: Pronuncia le tue vocali ad alta voce, "A, E, I, O, U." Fallo con espressioni esagerate, concentrandosi in particolare sulle tue labbra (es. dì "A", senti la tua bocca spalancarsi e cerca di allargarla da parte a parte il più che puoi, quando dici "U", increspa e spalma le labbra il più lontano possibile. Ripeti tre volte, mattina e sera, subito dopo aver terminato l'ultimo passaggio del tuo programma di cura della pelle, quando la tua pelle è elastica e idratata.

Pensa ad una lezione di Pilates veloce per la tua faccia!

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