5 motivi per cui i tuoi capelli non crescono (e come cambiarlo)

Cercando di far crescere la tua estate 'esci per l'autunno ma non sembra che tu stia facendo progressi? Ti sentiamo. Continua a scorrere per cinque suggerimenti per contribuire a promuovere la crescita dei capelli senza eseguire estensioni, perché è probabilmente la cosa peggiore che puoi fare per ottenere capelli sani.

Mancanza di ferro

Assicurati di avere abbastanza ferro. Le migliori fonti sono nella tua dieta; pollo, tacchino, manzo, ostriche, noci, legumi, semi, spirulina e verdure a foglia verde scure sono tutti pieni di ferro. Chiedete al vostro medico se il vostro ferro è come un livello sano o se si dovrebbe provare un integratore di ferro.

Non dormire abbastanza

Il sonno è essenziale Non averne abbastanza può portare a una serie di problemi di salute, uno dei quali è la pelle e i capelli malsani. Hai diritto a quelle 8 ore quindi considerale prioritario.

Puoi sognare di avere i capelli lunghi.

Trimming troppo

Non tutti i capelli sono stati creati uguali, quindi perché tutti dovrebbero seguire lo stesso programma quando si tratta di tagliare? Mentre è importante ritoccare le doppie punte prima che causino gravi rotture, portando così a capelli più corti, non si vuole nemmeno perderle. Trova un parrucchiere di cui ti fidi e chiedi loro con quale frequenza hai bisogno di programmare tagli di capelli. Una volta che conoscono la tua dedizione a far crescere le tue serrature, possono farti partecipare a un programma in cui i tagli servono solo a rimediare a ciò che deve essere rimosso.

Stress

Lo stress influisce su tutto il corpo, compresi i capelli. Non essere in grado di incanalare alti livelli di ansia o pressione può portare non solo alla mancanza di crescita dei capelli, ma alla perdita dei capelli. Acquista un BalanceFrom GoYoga per tutti gli usi (20 $) e prova a meditare per 20 minuti prima cosa ogni mattina. Aiuterà a calmare la mente prima di iniziare la giornata.

Mancanza di ferro

Assicurati di avere abbastanza ferro. Le migliori fonti sono nella tua dieta; pollo, tacchino, manzo, ostriche, noci, legumi, semi, spirulina e verdure a foglia verde scure sono tutti pieni di ferro. Chiedete al vostro medico se il vostro ferro è come un livello sano o se si dovrebbe provare un integratore di ferro.

Non dormire abbastanza

Il sonno è essenziale Non averne abbastanza può portare a una serie di problemi di salute, uno dei quali è la pelle e i capelli malsani. Hai diritto a quelle 8 ore quindi considerale prioritario. Puoi sognare di avere i capelli lunghi.