Perché tutti sono ossessionati dalle saune a infrarossi e perché dovresti essere troppo
Se siamo onesti, tutto è iniziato all'inizio dell'anno quando Jennifer Aniston ha rivelato che passare il tempo in una sauna a infrarossi era la sua nuova cosa. Considerando che Aniston è sembrato incredibile, come, mai, c'è poco che non faremmo per assicurarci che avessimo la stessa pelle luminosa e l'aura sana a tutto tondo della stella.
Poi, questa settimana un giornalista di The Cut ha raccontato di aver trascorso un po 'di tempo in uno e quali erano gli effetti sul loro corpo, in particolare quanto fosse incredibile per i loro muscoli doloranti e per aumentare i loro livelli di energia. Ma non è tutto, il dottore di lunga data di Oprah, il dottor Oz, ha anche decantato i benefici di questa terapia. E la sua popolarità è solo in aumento.
Ma per chi non è a conoscenza delle saune a infrarossi e del perché vorrebbe sedersi in una, ecco una guida super-veloce su cosa è, quali sono i benefici e dove è possibile ottenere in uno.
Continua a scorrere per la nostra guida alle saune a infrarossi.
Probabilmente hai avuto una sauna "normale", ma le saune a infrarossi sono diverse per un motivo principale: utilizza la luce per creare calore. Dove una sauna tradizionale utilizza il calore per riscaldare l'aria, che a sua volta riscalda il corpo, invece, in una stanza a infrarossi, i raggi riscaldano il tessuto cutaneo.
Il calore a infrarossi penetra nel tessuto cutaneo, in un modo che il calore tradizionale della sauna non fa e aiuta a rilasciare le tossine in modo più efficiente mentre sudate.
Parlando con Gwyneth Paltrow goop, Il Dr. Junger ha rivelato che si tratta solo di ingannare il tuo corpo nel pensare che abbia la febbre.
"La febbre è il modo in cui il nostro corpo crea le condizioni affinché il sistema immunitario funzioni meglio." È interessante notare che in Germania ci sono cliniche che creano ipertermia durante la chemioterapia per ridurre la dose di farmaci necessari rendendo le cellule cancerogene più suscettibili. (a un livello meno estremo) durante una sessione di sauna: Sudando, si attiva e si intensifica l'eliminazione delle tossine ".
Dalla riduzione della cellulite ai livelli di energia aumentati, ci sono molti benefici per la salute. Abbiamo parlato con Liz Hambleton, direttore editoriale di Treatwell, che ci ha parlato di quanto sia stato rivoluzionario per lei.
"Giuro per i benefici dell'infrarosso che aumentano la salute e per la prima volta sono stato introdotto dal guru dello yoga Nahid de Belgeonne, fondatore di Good Vibes, che insegna le sue lezioni di yoga in uno studio a infrarossi. sentivo il corpo dopo diverse lezioni sotto le lampade, da allora sono diventato un utente abituale di saune a infrarossi specializzate, trovo che aiutano a lenire i muscoli elaborati, a migliorare la luminosità della mia pelle ea lasciarti con una sensazione generale di benessere."
Ci sono un numero crescente di posti per farlo, ma finora sono basati a Londra.
Casa Spa, Paddington London, W2 1TH trattamenti a infrarossi da £ 35. Prenota attraverso treatwell.co.uk.
PUR Wellness, Notting Hill, W2 5BU, trattamenti a infrarossi da £ 40.
Mydetoxdiet Spa & Beauty Greenwich, SE10 9HY, trattamenti a infrarossi da £ 35. Prenota attraverso treatwell.co.uk.
Hai provato una sauna a infrarossi? Come ti sei sentito dopo? Diteci nei commenti!