6 consigli approvati dalla Celeb per uno stomaco più piatto

Perché lo stomaco è una zona perpetuamente difficile da dimagrire è al di là di noi. Scricciamo, facciamo planata e scricciolo con un calcio d'abbandono, ma di tanto in tanto, il temibile rigonfiamento calcia via, rovesciando il nostro duro lavoro davanti ai nostri occhi. Oh, i morsi della femminilità.

Perché le celebrità hanno dietro di sé degli esperti incredibili per aiutare i loro stomachi a rimanere piatti come un washboard, ci siamo rivolti a loro per i loro consigli saggi. La buona notizia: non tutti i loro suggerimenti comportano l'elaborazione (punteggio!). Sei pronto ad avere uno stomaco piatto senza rovinarti la schiena? Leggi i trucchi dei celeb trainers qui sotto!

Ditch Certain Food Groups

Dalton Wong, formatore di star come Jennifer Lawrence e Amanda Seyfried, dice che una delle ragioni per il gonfiore della pancia potrebbe essere un'allergia alimentare. Raccomanda di ritagliare latticini e glutine per vedere come reagisce il corpo e si riempie di alimenti ricchi di fibre e magnesio, al fine di aiutare con la digestione.

Fai un bagno

Un bagno di sale, cioè. Il dietologo della Kardashian, Philip Goglia, suggerisce di sdraiarsi in una vasca da bagno piena di sale Epsom per aiutare a tirare fuori l'eccesso di peso dell'acqua.

Bevi un Super Smoothie

Adrianna Lima giura con una miscela di mezzo avocado, una tazza di acqua (o una tazza di latte e 1/2 tazza di yogurt bianco, per una miscela più pesante) e un po 'di miele (per il sapore) per dare il via al suo metabolismo di mattina.

Fai dei circuiti

Forse quei sit-up non ti stanno facendo bene perché non stai cambiando abbastanza i tuoi allenamenti ab. Almeno questa è la filosofia dei trainer di Naomi Watts presso Burn 60 Studios, che hanno l'attrice fare cinque allenamenti per colpire sia i muscoli grandi che quelli addominali per la massima definizione. Questi includono assi, alpinisti, un ponte e "mescolando la pentola". Incuriosito? Ecco come fare tutte e cinque le mosse.

Prova un diuretico naturale

Gwyneth Paltrow ci ha detto in esclusiva che se si fosse sentita gonfia, si sarebbe rivolta a un frullato di agrumi per sbuffare (l'agrume estraeva naturalmente l'acqua) e raccogliere i benefici della vitamina C.

Incorporare HIIT

L'allenatore di Beyoncé, Marco Borges, ha i suoi esercizi HIIT, in particolare gli sprint, per aumentare "resistenza ed esplosività" mentre è sul palco. Facendo cardio in intervalli aiuta a perdere lo strato di grasso sullo stomaco molto più velocemente di lavorare ad un ritmo costante.

Quindi, prova queste ricette di acqua disintossicante fai-da-te per disidratare, non importa dove ti trovi.

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