Alcuni cibi possono causare sblocchi dell'acne?

Si potrebbe considerare l'acne come un problema adolescenziale, ma la condizione può persistere. Circa l'80% delle persone di età compresa tra gli 11 ei 30 anni sviluppa l'acne a un certo punto, anche se la pelle di alcune persone esplode anche negli anni '40 e '50, nota la Food and Drug Administration. Nonostante la teoria che alcuni alimenti, come cioccolato, pizza o patatine fritte, possano scatenare l'acne, la radice del problema è più biologica che nutrizionale.

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Dieta e acne

Durante l'adolescenza, tua madre potrebbe aver avvertito che concedersi cibi grassi potrebbe causare problemi di brufolo. Tuttavia, la FDA dice che non ci sono prove scientifiche a sostegno dell'idea che i focolai siano causati dagli alimenti. L'acne è il risultato di una sovrapproduzione di olio nelle ghiandole sotto la pelle, così come un accumulo di olio, cellule morte della pelle e batteri, che infiammano tutti i pori. Anche gli ormoni e la genetica giocano un ruolo, dice la FDA.

Prevenire l'acne

Evitare l'intasamento dei pori. Ad esempio, dopo l'allenamento, lavati il ​​viso in modo che il sudore secco non peggiori l'acne. Tuttavia, lavarsi troppo il viso può peggiorare le eruzioni cutanee asciugando la pelle e irritando le imperfezioni esistenti. Lacca per capelli e alcuni altri prodotti per capelli possono anche causare l'acne, quindi tenerli lontano dal viso, torace e parte superiore della schiena - aree in cui è più probabile che l'acne si sviluppi.

Trattamento dell'acne

Piuttosto che cambiare la dieta per curare l'acne, parla con il tuo medico del metodo migliore, a seconda di quanto grave è l'acne. Trattamenti efficaci per l'acne includono farmaci da banco topici contenenti ingredienti come perossido di benzoile, resorcinolo, acido salicilico e zolfo, secondo la FDA. Per problemi più gravi, il medico o il dermatologo potrebbe prescrivere trattamenti topici o orali, come antibiotici, perossido di benzoile ad alta resistenza, acido azelaico, dapsone o retinoidi, un derivato della vitamina A.

Connessione per la dieta e la salute della pelle

La dieta potrebbe non causare l'acne, ma può avere un ruolo nella salute generale della pelle. Salute. com osserva che alcuni modelli alimentari potrebbero lasciare la pelle più sana di altri. Ad esempio, la dieta mediterranea è ricca di cibi - pesce grasso, verdure a foglia verde e olio d'oliva - che può aiutare a proteggere la pelle dal melanoma, una forma mortale di cancro della pelle. Gli acidi grassi omega-3 nei pesci mantengono anche le membrane delle cellule della pelle elastiche. D'altra parte, una dieta troppo ricca di grassi animali promuove la produzione di radicali liberi, che possono invecchiare la pelle, osserva il dermatologo Lisa Airan sulla salute. com, e una dieta troppo povera di grassi può lasciare la pelle asciutta.