Ledo Pizza Nutrition Guide

L'originale Ledo Pizza è un ristorante che serve pizza alla gente ad Adelphi, Maryland dal 1955. Conosciuta per la pizza quadrata e le fette spesse di peperoni, Ledo è diventato un franchising con sedi in tutta la costa orientale tra cui Rehoboth Beach, Delaware; Washington DC; Tampa, in Florida; Raleigh, North Carolina e dozzine di sedi nel Maryland e in Virginia. Oggi, Ledo serve insalate, sottotitoli, calzoni e altro ancora.

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Informazioni su Ledo Pizza

È possibile ottenere due tipi di pizza alla pizza Ledo: originale e bianca, che viene senza salsa. Le pizze sono disponibili in tre dimensioni di porzioni, tra cui una piccola pizza personale, una pizza media a vassoio singolo e una grande pizza a due vassoi. Puoi aggiungere più di una dozzina di condimenti diversi alla tua torta, da verdure sane a prosciutto, polpette di carne e pancetta.

Dati nutrizionali

Una singola fetta di pizza originale Ledo contiene da 111 a 230 calorie, da 7 a 18 g di grassi, circa 30 mg di colesterolo, da 150 a 420 mg di sodio, da 7 a 10 g di carboidrati, fino a 1 g di fibre e zuccheri e tra 4,5 e 9 g di proteine. Una fetta di pizza bianca con e senza condimenti aggiunti ha tra 140 e 170 calorie, 11-14 g di grassi, circa 1 a 15 mg di colesterolo, 135-180 mg di sodio, 7 a 8 g di carboidrati, 0 g di fibre e zuccheri e da 3 a 4 g di proteine.

Topping

Mentre Ledo Pizza non fornisce dati nutrizionali per i suoi condimenti, puoi facilmente ricercare queste informazioni usando una risorsa come l'USDA National Nutrient Database. Una mezza tazza di cuori di carciofo cotto ha 45 calorie, meno di un grammo di grasso, circa 10 g di carboidrati e più di 7 g di fibre. Cinque fette di pancetta contengono circa 220 calorie, più di 17 g di grassi e quasi 15 g di proteine. Cinque olive in scatola contengono circa 35 calorie e meno di 3 g di grassi.

Prodotti per la pizza popolari

La pizza di bufala, servita con sugo di bufala, provolone e pollo arrosto, è una delle pizze speciali più famose di Ledo. Considerando che una mezza tazza di provolone è 463 calorie, secondo il National Nutrient Database dell'USDA, il pollo arrosto è di circa 96 calorie e la salsa di bufala è di circa 15 calorie per porzione, una fetta di questa torta speciale è stimata in non meno di 230 calorie. I dati nutrizionali sono simili per altre torte popolari come la pizza bianca italiana con erbe, provolone e una varietà di altri formaggi. Una fetta di questa torta è stimata in non meno di 170 calorie.

Nutrienti

Quando si tratta di nutrienti, la pizza offre alcune promesse. Secondo un articolo pubblicato nel post-Intelligencer di Seattle da Claudia Zapata, "Ogni pizza inizia con un grande potenziale di salute", utilizzando salsa di pomodoro nutriente, proteine ​​e formaggio ricco di calcio e la vostra scelta di verdure sane.La salsa marinara è ricca di vitamina C e il licopene antiossidante. Le torte di Ledo vantano tra il 2 e l'8% del valore giornaliero raccomandato di vitamina A, fino al 15% della RDA di calcio e il 4% della RDA di ferro.