Massaggi e gravidanza
Sommario:
La terapia di massaggio può essere facilmente goduta da donne incinte. Uno dei metodi di massaggio che è popolare con le donne incinte è il massaggio della sedia, in cui il cliente siede in una sedia dal design ergonomico con il suo petto e lo stomaco su un riposo imbottito e il viso in un riposo imbottito. Il massaggio della sedia viene solitamente praticato senza olio o crema.
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Significato
Una donna incinta potrebbe scegliere un massaggio da sedia per diversi motivi. Lettini per massaggi appositamente progettati sono disponibili per le donne in gravidanza, così come diversi sistemi di cuscini per sostenere una donna incinta che sta sdraiata. Tuttavia, non tutti i massaggiatori hanno questa attrezzatura perché può essere costosa e non può essere utilizzata molto, anche se il terapeuta è addestrato al massaggio della sedia. Potresti anche trovarti a disagio nel salire o sdraiarti su un lettino da massaggio, particolarmente tardi in gravidanza. Il massaggio della sedia può essere più comodo per te e può essere più facile da salire e scendere rispetto a un tavolo. Secondo la Florida State Massage Therapy Association, il cliente rimane in genere completamente vestito durante un massaggio da sedia, con il quale anche alcune donne incinte potrebbero essere più a loro agio.
Intervallo di tempo
Sebbene il massaggio della sedia possa essere eseguito in qualsiasi fase della gravidanza, è più frequente nel secondo e nel terzo trimestre. Molti massaggiatori non massaggiano una donna durante i primi tre mesi di gravidanza a causa del rischio leggermente più alto di aborto spontaneo.
Vantaggi
Ottenere un massaggio da sedia durante la gravidanza può avere molti benefici, tra cui riduzione dell'ansia e della depressione, sollievo dal dolore muscolare e miglioramento della circolazione, spiega la gravidanza americana. Il massaggio può anche aiutare le donne incinte che soffrono di insonnia.
Trovare un terapista
Per trovare un massaggiatore specializzato in massaggi da sedia e certificato per lavorare su donne incinte, chiamare una scuola di massaggio o una clinica locale o controllare con i centri benessere per vedere se qualcuno del personale è adatto al pagamento. Puoi anche cercare online digitando "massaggio gravidanza" seguito dalla tua città e stato in un motore di ricerca.
Avviso
Quando si sceglie un terapeuta, sulle credenziali e l'esperienza del terapeuta. Hai bisogno di qualcuno che abbia molta esperienza con il massaggio da sedia ed è certificato per lavorare con donne in gravidanza.
