Informazioni nutrizionali per Nestea

Il tè è la seconda bevanda più popolare al mondo, secondo l'Università del Maryland. Nestea, un'azienda di tè in bottiglia di proprietà della Coca Cola, è una scelta popolare. Se conosci un po 'di questa bevanda disponibile a livello nazionale, puoi godertela senza compromettere i tuoi obiettivi di salute.

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Gusti

I tè in bottiglia Nestea sono disponibili in tre varietà. Il tè freddo, che è disponibile in regolare e dieta, viene in 20 once … bottiglie, un 12-pack di 16. 9 once. bottiglie e un 12-pack di 12 once. lattine. Il tè freddo normale viene anche in bottiglie da due litri. Il tè verde, sia normale che dietetico, è disponibile in bottiglie da 20 once e 12 in confezione da 16 once. bottiglie. Il tè rosso, chiamato anche sapore di melograno e frutto della passione, è disponibile solo in forma regolare, ed è confezionato in bottiglie da 20 once … o da 12 confezioni da 16 once. bottiglie.

Dimensione servizio

I tè normali Nestea elencano due porzioni diverse sulle loro etichette. Sul lato sinistro, Nestea elenca le dimensioni delle porzioni in base alla definizione dell'azienda di "servizio": 8 once fluide. Con questo calcolo, secondo l'etichetta, una bottiglia da 20 once contiene 2. 5 porzioni. Tuttavia, le etichette Nestea hanno una seconda colonna che elenca le informazioni nutrizionali per l'intero contenitore. Questa è un'informazione utile per chi ha problemi di salute; non dovrai tirare fuori una calcolatrice per capire cosa stai bevendo.

Calorie

Le calorie in Nestea variano a seconda del prodotto. Un 8 fl oz. porzione di tè verde regolare contiene 80 calorie; bevi l'intera bottiglia da 20 once e consumerai 210 calorie. Il conteggio delle calorie è lo stesso per il tè freddo normale, mentre il tè rosso ha 50 calorie per "porzione", che è di 130 calorie per bottiglia da 20 once. Tutti i tè dietetici non hanno calorie.

Vantaggi

Il tè fa bene a te. Sia il tè verde che quello nero - il tipo tradizionalmente utilizzato nel tè freddo - riducono il rischio di malattie cardiache abbassando i livelli di colesterolo e trigliceridi, secondo il Centro medico dell'Università del Maryland, anche se i ricercatori non sono ancora sicuri del perché. L'Università riferisce che il tè può anche aiutare a prevenire il cancro; i polifenoli presenti nel tè, specialmente nel tè verde, possono essere tossici per le cellule tumorali.

Considerazioni

Nonostante i benefici per la salute del tè, sappi che i normali sapori di Nestea sono ricchi di zuccheri. Il tè freddo normale ha 55 g di zucchero per bottiglia da 20 once, la stessa quantità di zucchero è in normale tè verde, mentre il tè rosso ha 36 g di zucchero per bottiglia da 20 once. La Mayo Clinic consiglia di limitare il consumo di zuccheri aggiunti, quindi se non ti piacciono i tè dietetici, fai di Nestea un trattamento una volta per volta.

Avvertenze

Gli individui con determinate condizioni di salute non dovrebbero consumare tè verde, secondo l'University of Maryland Medical Center, UMMC.Queste condizioni includono disturbi d'ansia, problemi cardiaci e problemi digestivi come le ulcere gastriche. Le donne incinte e che allattano dovrebbero anche evitare il tè verde, riferisce UMMC.