La quantità sicura di olio di semi di lino per i bambini

L'olio di semi di lino è una ricca fonte di importanti acidi grassi, come gli acidi grassi omega-3 e omega-6, che il corpo ha bisogno di sviluppare correttamente. Sebbene sia spesso usato per ridurre il rischio di malattie cardiache, può anche essere efficace nel trattamento del disturbo da deficit di attenzione e iperattività nei bambini. Poiché la dose appropriata per i bambini non è stata ancora determinata, tuttavia, è necessario parlare con un pediatra prima di somministrare un olio di semi di lino al bambino.

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Considerazioni sul dosaggio

Il centro medico dell'Università del Maryland consiglia da 1 a 2 cucchiai o da una a due capsule al giorno per gli adulti, ma non elenca una dose raccomandata per i bambini. MedlinePlus non contiene una dose raccomandata per i bambini e osserva che la dose appropriata dipende dall'età della persona, dalla salute generale e da altri fattori, quindi la dose appropriata è ancora allo studio.

Playing It Safe

Una considerazione importante quando si dà un olio di semi di lino al bambino è la sicurezza. Dosi superiori a 30 grammi possono causare diarrea e feci molli. Inoltre, l'olio di semi di lino può aumentare i rischi di sanguinamento o interferire con alcuni farmaci. Parlate con un medico prima di dare un olio di semi di lino per assicurarsi che sia sicuro.