3 minuti di lettura: come non essere terrorizzato dalla lezione di spin

Benvenuto a 3 minuti di lettura, la tua settimana calda di tutto ciò di cui stiamo parlando al quartier generale di Byrdie. Ogni mercoledì ti aggiorneremo sulle notizie di bellezza che devi sapere - in soli tre minuti.

Realtà: ero terrorizzato la prima volta che entrai in una classe di SoulCycle. Cardio intenso non è mai stato il mio genere, e sembrava tutti altrimenti sapevano esattamente cosa stavano facendo, dove mettere i piedi … e forse stavano anche parlando una lingua diversa? (Cosa in nome di Dio è un "tap-back?")

Inutile dire che ho subito superato quella paura una volta che mi sono divertito molto nella mia prima lezione. Ma dopo aver interrogato il pubblico ieri (con il quale intendo gridare ai miei colleghi attraverso l'open space del nostro ufficio), ho subito capito che questo tipo di ansia tra i neofiti dello spin è molto importante. Ed è per questo che questo pezzo di Well + Good è decisamente in risonanza: affronta tutte le domande che ti sei mai chiesto riguardo allo spin, ma hai avuto paura di chiedere. Spoiler: imparerai come scendere e sganciarti dalla bicicletta prima mai colpire una classe, così puoi bypassare il panico post-classe che potresti essere bloccato lì per sempre (non che io parli per esperienza o altro …).

Ricordiamo persino che aspetto aveva la vita prima? (Lo so: stavo lavorando al T9 sul mio cellulare rosa Razr e probabilmente era il 250% meno ansioso.) I compleanni sono sempre un ottimo momento per riflettere, ecco perché non è una cattiva idea fare un bilancio delle tue abitudini digitali oggi. Per esempio, penso di essere in ritardo per un altro detox sui social media - l'ho fatto per una settimana la scorsa estate, ed è stato un totale cambiamento di gioco.

Per lo meno, si potrebbe prendere in considerazione la rimozione del telefono dalla camera da letto in nome della qualità a occhi chiusi. Ma se questo sembra un modo piuttosto deprimente di suonare una pietra miliare piuttosto notevole nella nostra cultura collettiva, potremmo suggerire di festeggiare i 10 anni di iPhone con un selfie particolarmente lusinghiero?

The Healthy Glow Hydrating Tint ($ 40) appena lanciato la scorsa settimana, ed è essenzialmente l'estate in bottiglia per tutti: Contiene pigmenti abbronzanti molto sottili (ma molto lusinghieri) che si trasformano in tonalità della pelle e sfocatura delle imperfezioni per un bagliore totalmente personalizzato. (I recensori sono già ossessionati).

Nell'interesse di non battendo questo cavallo morto, non ci addentreremo in tutti i (molti, molti) motivi per cui i probiotici sono fondamentali per qualsiasi dieta sana - hai sentito tutto prima, e probabilmente sei più interessato a come metterlo in pratica. Invece, ti indirizzeremo a Goop per alcune ottime idee per la colazione a misura di budello.

Internet ha ufficialmente (e comprensibilmente) perso su Lure Tsu, un designer di interni taiwanese che, nonostante una carnagione da bambino che farebbe onore a Gen Z-er, è sulla quarantina. La buona notizia: è felice di condividere i suoi segreti di cura della pelle, che sono facili da adottare, tra l'altro. Vai su Allure per i suoi suggerimenti.

cosa stai leggendo questa settimana? Diteci nei commenti qui sotto.