Queste abitudini di allenamento non ti fanno favori, dice Kim K's Trainer

Kim Kardashian West si è rasserenata dopo il passaggio dalla sua dieta incline alla dieta Atkins a un piano alimentare che non solo consente più carboidrati ma ne consente in generale. E questo dopo anni di intensa dieta. "[Il mio allenatore] mi ha davvero aiutato con il mio piano alimentare per aggiungere carboidrati, carboidrati sani, verdure. Non stavo mangiando correttamente. Vedo già in poche settimane che il mio corpo si sta irrigidendo. Mi sono letteralmente ristretto e mi sono avvicinato ", spiega Kardashian West.

Questa rivelazione ci ha fatto pensare: ci sono delle abitudini che siamo convinti di aver lavorato, ma che potrebbero effettivamente essere dannosi per il nostro successo di perdita di peso e fitness? La Celebrity Trainer Harley Pasternak, che ha lavorato non solo con KKW ma anche con Lady Gaga, Rihanna e Katy Perry, ha confermato i nostri sospetti. Pasternak ha chattato con The Zoe Report e ha rivelato tre abitudini che non ti stanno facendo alcun favore. Continua a leggere per scoprire se è il momento di romperli.