3 minuti di lettura: le opzioni più salutari di McDonald's, Starbucks e altro

Benvenuto a 3 minuti di lettura, la tua settimana calda di tutto ciò di cui stiamo parlando al quartier generale di Byrdie. Ogni mercoledì ti aggiorneremo sulle notizie di bellezza che devi sapere - in soli tre minuti.

Tu sei veramente sorpreso che il team Gwyneth sia così esperto nell'arte di prendere decisioni sane virtualmente in qualunque posto -La casa dei Big Mac inclusa? Goop ha appena rilasciato la migliore guida ai fast-food: il nostro consiglio è di tenerlo tra i segnalibri per il tuo prossimo viaggio. Oltre alle ottime raccomandazioni per le opzioni salutari, come ad esempio il riso integrale, le verdure cotte al vapore e il pollo alla mandarina grigliato al Panda Express, ci sono anche un sacco di consigli e tagli per ridurre zucchero, grassi e altri ingredienti sgradevoli.

Prendi la metropolitana, ad esempio: invece di prendere i pacchetti di medicazione (sono caricati con zucchero e conservanti), aggiungi del buon vecchio olio e aceto.

Detto questo, non sono tutte le insalate e le verdure al vapore: la guida include anche le migliori indulgenze. C'è un'intera sezione di opzioni di ristorante più difficili che potrebbero essere inclini a scelte sane in ogni caso, dal titolo "Just Order the Fries". Non importa se lo facciamo.

Suggerimento: scegli degli snack ricchi di fibre e altri nutrienti che ti riempiranno velocemente, in modo che possano essere a poco meno allettante per rastrellare il cassetto degli snack dell'ufficio. Total Beauty ha alcune belle recensioni. (Spoiler: una barretta di cereali non ha intenzione di tagliarla.)

Forza di volontà a parte, è abbastanza facile gettare le tue pinzette per mesi e mesi - la parte difficile è abbracciare il tuo status di versione irregolare di Groucho Marx. Questo è il motivo per cui governare adeguatamente i tuoi archi durante questo periodo a metà della crescita è cruciale, e Pure Wow ha alcune indicazioni eccellenti in quell'arena. Il nostro preferito: Get bangs. (Genio.)

E lei ha le foto per dimostrarlo. La cosa più straordinaria è che ha appena apportato alcune modifiche al suo stile di vita, come bere più acqua e, ahm, dormire di più. Andate da Lauren Conrad per ottenere i dettagli.

Succo verde … orsetti gommosi. Orsi gommosi con succo verde. Non sorprende che questo sia iniziato come uno scherzo del pesce d'aprile, ma ora Pressed Juicery e Sugarfina hanno lanciato ufficialmente caramelle gommose color smeraldo ($ 14) piene di vitamine e sostanze nutritive. Non possiamo nemmeno arrabbiarci, anche se questo potrebbe essere un sollievo che questo nuovo e vivace lancio non abbia assolutamente nulla a che fare con gli unicorni.

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