Le cose folli che nessuno parla di quello che è successo al tuo corpo durante la gravidanza
Sommario:
Dicono che non puoi mai veramente capire cosa vuol dire essere incinta finché non la attraversi tu stesso. In parte questo è dovuto al numero di cambiamenti bizzarri che accadono al tuo corpo durante la gravidanza, molti dei quali non sono discussi nella conversazione di tutti i giorni. "Penso che le donne parlino liberamente di molti dei cambiamenti corporei della gravidanza - mostrando, ingrassando, gonfi i piedi - ma ci sono così tante altre che le donne non si sentono a proprio agio a parlare perché sono imbarazzate", dice Sara Twogood, MD, un OB / GYN presso la University of Southern California e fondatore del servizio post-parto di servizi post-parto Après Push.
'Le donne non vogliono ammettere di avere così tante perdite vaginali che continuano a pensare di aver rotto la loro acqua (Succede tutte le volte). Non vogliono ammettere di incontinenza urinaria ", dice.
In parte, la cultura americana è la causa della mancanza di conversazione sulla gravidanza. "La società ha spesso idealizzato una cultura che abbraccia la maternità, ma non può tollerare le associazioni negative che accompagnano il viaggio della gravidanza e le fasi post-partum", spiega Jessica A. Shepherd, MD, un OB / GYN, direttore della ginecologia mininvasiva a l'Università dell'Illinois a Chicago e l'Esperto di SweetSpot Labs. Quando le donne non si sentono in grado di parlare apertamente di questi problemi, lascia tutti nel buio.
lo so Personalmente sono disorientato dal processo della gravidanza (e desidero disperatamente saperne di più prima di affrontarlo io stesso).
Quindi, per ottenere l'onesta verità su quali cambiamenti fisici accadono durante la gravidanza, abbiamo grigliato Twogood, Shepherd e Fahimeh Sasan, MD, OB / GYN al Mount Sinai e Consultant Medical Doctor di Progyny. "Ogni donna incinta subisce diversi cambiamenti corporei", ricorda Sasan. Quindi ricorda che mentre i seguenti cambiamenti sono comuni, non succedono a tutti. Continua a scorrere per scoprire circa 16 cambiamenti folli che possono accadere al tuo corpo durante la gravidanza!
Primo trimestre
1. I tuoi seni diventano più grandi e più sensibili.
"Uno dei primi segni di gravidanza sono i seni teneri e allargati", dice Shepherd. I capezzoli in particolare possono diventare super-sensibili. "Alcune donne hanno la sensibilità al capezzolo così grave da non poter indossare un reggiseno", aggiunge Twogood. "Il dolore solitamente scompare quando una donna progredisce nel secondo trimestre, ma la pienezza rimane". Abbiamo i nostri ormoni responsabili di questi cambiamenti: estrogeni, progesterone e prolattina (l'ormone che scatena il corpo a produrre latte).
2. La nausea entra in azione.
"La nausea e il vomito colpiscono fino al 50-90% delle gravidanze precoci", dice Shepherd. Un aumento di ormoni come la gonadotropina corionica umana (hGC) e il progesterone sono responsabili della nausea e le gravidanze con livelli più alti di hCG (come le gravidanze gemellari) sono note per sperimentare attacchi più frequenti di nausea. Per un trattamento naturale di nausea, tieni un olio essenziale di zenzero nelle vicinanze.
3. Si nota iperpigmentazione e cambiamenti nella struttura della pelle.
La gravidanza può avere alcuni effetti sorprendenti sulla pelle, compreso un oscuramento della zona sotto gli occhi, intorno al naso e sul labbro superiore. È anche comune sviluppare iperpigmentazione, specialmente sulle donne con tonalità della pelle più scure. Le lentiggini possono anche diventare più scure e le etichette della pelle potrebbero apparire sul collo e sulle spalle, secondo Twogood.
4. Inizi a scoppiare.
Oh, ormoni. "Alcune donne sviluppano l'acne o hanno più breakout principalmente sul viso e sulla schiena", afferma Sasan. Per aiutare, controlla il kit Belli anti-blemish basics ($ 30), che è stato formulato per essere sicuro per le donne incinte.
5. Le tue unghie diventano più forti e più spesse.
Ecco un vantaggio della gravidanza precoce: le unghie iniziano a crescere come un matto. Questo grazie all'ormone estrogeno e all'aumento della circolazione, che porta nutrienti alle unghie a un ritmo rapido.
6. Hai qualche problema ad andare al numero due.
Meno glamour sono costipazione ed emorroidi, che spesso si verificano nel primo trimestre. Secondo Sasan, entrambi sono rari e "non un segno di niente di male". Per costipazione, raccomanda di provare un ammorbidente per feci da banco. Assicurati anche di rimanere idratato per tutta la gravidanza ", dice.
7. Inizi a sanguinare in posti strani.
Sorprendente ma vero: Sasan dice che il naso sanguina e "sanguina dalle gengive quando si lavano i denti" sono anche sintomi tipici nel primo trimestre di gravidanza.
Secondo trimestre
8. I tuoi capelli diventano più spessi.
Questo è il sintomo di gravidanza preferito da tutti. I capelli possono diventare più spessi e pieni. Il normale ciclo di crescita dei capelli, in fase di stallo, poi di caduta ("riposo") viene alterato durante la gravidanza. "Durante la gravidanza, i capelli rimangono nella fase" crescente "più a lungo [e] possono diventare più spessi e più pieni", afferma Twogood. Questo è un cambiamento benvenuto per i capelli in testa, ma i capelli sul labbro superiore, il mento e il resto del corpo iniziano a crescere più velocemente.Se questo ti infastidisce, "continua a spennare e cerare come creme depilatorie e candeggianti hanno sostanze chimiche che si desidera evitare durante la gravidanza", dice Sasan.
9. Il tuo seno continua a crescere.
Il seno delle donne continua a crescere durante la gravidanza "mentre il tessuto mammario si prepara e inizia la produzione di latte", afferma Twogood. Quindi aspettati che queste cose continuino a gonfiarsi.
10. Hai un reflusso acido.
Con l'avanzare della gravidanza, "ci sono più casi di reflusso acido, che è principalmente a causa dell'utero in crescita, che spinge sullo stomaco e aumenta la pressione gastrica", dice Shepherd. Se si verificano bruciore di stomaco o indigestione, Sasan dice che gli antiacidi (come Tums) sono perfettamente a posto. "Inoltre, mangiare più piccoli pasti più frequentemente può aiutare", dice.
Terzo trimestre
11. I tuoi modelli di respirazione cambiano.
L'immensa crescita del tuo utero durante la gravidanza causa un "aumento del consumo di ossigeno del 20%", dice Shepherd. Anche così, dal settimo mese, la mancanza di respiro con lo sforzo, come salire le scale o camminare per diversi isolati, è comune in questa fase della gravidanza. "Assicurati di avere un sacco di riposo, di rimanere idratato e non esercitarti troppo", consiglia Sasan.
12. Inizi a trattare con le smagliature.
"Le smagliature si verificano nel 90% delle donne [in gravidanza]", afferma Twogood. Conosciuto anche come striae gravidarum, questi segni variano in dimensioni, colore e posizione. Secondo Shepherd, alcune smagliature sono bianche; alcuni sono rosa, viola o marrone. E possono apparire sull'addome, sulle natiche, sui seni, sulle cosce o sulle braccia. Oltre al rapido allungamento della pelle, la genetica può contribuire a far apparire le smagliature di una donna. Massaggiare il burro di cacao sulla pancia è uno dei trattamenti più comuni.
13. Provi dolore alla schiena.
Il dolore alla schiena è "estremamente comune" in questa fase avanzata della gravidanza, afferma Sasan. "Tylenol può aiutare a gestire qualsiasi dolore e un impacco caldo. Se è estremo, parla con il medico".
14. Le tue grandi labbra si gonfiano e aumentano le perdite vaginali.
Mentre il tuo corpo si avvicina al parto, le labbra esterne della tua vagina si allargano. Lo scarico vaginale inoltre aumenta generalmente nel terzo trimestre, secondo Sasan.
15. Una linea verticale scura si sviluppa sulla tua pancia.
Questa è una forma di iperpigmentazione chiamata linea nigra. Una volta che sei super-incinta, potresti vedere una linea scura apparire dall'ombelico all'osso pubico.
16. Le areole diventano sempre più scure e i tuoi capezzoli iniziano a perdere latte.
Il tuo seno ha una mente propria durante il terzo trimestre. "Oscuramento ed espansione dell'areola del seno" è tipico, dice Sasan. Inoltre, probabilmente i tuoi capezzoli inizieranno a perdere. "La maggior parte delle donne può esprimere una piccola quantità di latte verso la fine della gravidanza", afferma Twogood.
