Queste foto pazzi prima e dopo l'esercizio del viso appena provato funzionano davvero

Mentre l'invecchiamento è un fenomeno naturale, atteso e buono, va bene provare prodotti e routine che promettono una pelle dall'aspetto più giovane.Naturalmente, ci sono procedure cosmetiche che puoi intraprendere per levigare le rughe, sollevare la pelle e altro ancora, ma la chirurgia plastica non è per tutti. In tal caso, prova gli esercizi facciali, che, secondo Il New York Times, sono stati lodati per aver fornito risultati che alcuni chiamano "sollevatori facciali non chirurgici".

Se questo non ti convince a includere un'abitudine all'esercizio del viso nella tua routine di bellezza, forse hai bisogno di prove scientifiche, come questo nuovo studio recentemente pubblicato su Dermatologia JAMA. In esso, i ricercatori della Northwestern University Feinberg School of Medicine di Chicago hanno studiato l'efficacia del massaggio facciale per prevenire o invertire i segni fisici dell'invecchiamento nei volti delle donne di mezza età. I risultati sono stati un po 'folle. Continua a scorrere per vedere una foto prima e dopo dallo studio.

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La prima immagine è stata scattata prima che il partecipante iniziasse gli esercizi facciali. La seconda immagine è stata scattata durante il voto di otto settimane. Il terzo è stato preso al marchio di 20 settimane. Come potete vedere, le guance del partecipante allo studio appaiono più paffute e sollevate, e le linee intorno alla bocca e agli occhi sono significativamente ridotte. E questo è solo dopo pochi mesi.

I ricercatori hanno presentato ciascun partecipante a Gary Sikorski, che ha sviluppato Happy Face Yoga, e ha insegnato ai partecipanti 32 esercizi facciali volti a rafforzare i muscoli del viso che potrebbero essere indeboliti dall'età. Dopo che ciascun partecipante ha appreso gli esercizi, gli è stato chiesto di continuare da soli per mezz'ora ogni giorno per otto settimane. Le foto sono state scattate prima che ai partecipanti fosse detto di fare gli esercizi a giorni alterni per altre 12 settimane.

Dopo che sono state completate le 20 settimane complete, le immagini sono state mostrate ai dermatologi che hanno esaminato i risultati e indovinato l'età delle donne. L'età media in cui si classificarono le donne all'inizio dello studio era di 51 anni. Dopo 20 settimane, l'età media che hanno indovinato per ogni donna era di 48 anni. "Il miglioramento era in realtà più grande di quanto mi aspettassi", ha detto Murad Alam, MD, vice presidente della dermatologia alla Northwestern University.

Mentre lo studio era piccolo con solo 16 donne che completavano il programma completo di 20 settimane, è decisamente promettente. "È una terapia non tossica, poco costosa e autosomministrata", ha detto, "e sospetto che sarebbe difficile far male a te stesso". Detto questo, sii sempre gentile sul tuo viso, non importa se stai applicando una maschera o lavorando i tuoi muscoli per sfidare la gravità e il tempo. Fai solo quanto ritieni opportuno, senza sforzarti o esercitarvi pressioni. E se sei ispirato a fare una routine di esercizi al viso, sei fortunato.

Abbiamo tre esercizi facciali approvati dal modello per la pelle luminosa.