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Perdita di peso e vertigini

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Anonim

Perdita di peso intenzionale accompagnata da vertigini può indicare che stai perdendo peso in modo malsano, come seguire una dieta fad o una dieta con calorie fortemente limitate. Perdita di peso involontaria con vertigini può essere un segno di una grave condizione medica. Se hai perdita di peso e vertigini, assicurati di avere un'alimentazione adeguata e abbastanza calorie totali. Se i sintomi persistono, consultare un medico per determinare la causa.

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Capogiri e dieta

Se i tuoi sforzi per perdere peso sono accompagnati da sensazioni di vertigini o debolezza, è probabile che tu non stia perdendo peso in modo sano. Le diete con calorie fortemente ridotte o le cosiddette diete detox o di digiuno che eliminano completamente determinati nutrienti possono farvi venire le vertigini per disidratazione o malnutrizione. L'esperienza di capogiri quando si usano diuretici e lassativi per perdere peso può anche indicare disidratazione o carenza nutrizionale. Una dieta sana per la perdita di peso contiene un'alimentazione bilanciata e non meno di 1, 200 calorie al giorno per le donne e 1, 500 calorie per gli uomini.

Disturbi alimentari

In casi estremi, una dieta non salutare che causa perdita di peso e vertigini può indicare un disturbo alimentare come l'anoressia o la bulimia. I sintomi dei disturbi alimentari includono auto-fame, esercizio eccessivo, immagine anormale del corpo, bassa pressione sanguigna, umore piatto, battito cardiaco irregolare e disidratazione. Se tu o una persona cara perdete peso rapidamente a causa di una dieta autoimposta o avete una preoccupazione malsana per il peso, è importante cercare un trattamento medico.

Ipoglicemia

Se ha il diabete e sta cercando di perdere peso, è importante farlo con attenzione per evitare l'ipoglicemia, una condizione caratterizzata da basso livello di zucchero nel sangue che può provocare vertigini e persino perdita di conoscenza. Saltare i pasti o fare esercizio fisico per perdere peso durante l'assunzione di farmaci contro il diabete può compromettere il bilancio glicemico, causando potenzialmente ipoglicemia. Se si desidera perdere peso durante l'assunzione di insulina, consultare il medico in merito a modi sani di farlo in modo da evitare l'ipoglicemia.

Perdita di peso involontaria

Una perdita di peso involontaria accompagnata da vertigini può indicare una condizione medica grave come il cancro o l'AIDS. Rivolgersi immediatamente al proprio medico se si ha una perdita di peso involontaria accompagnata da capogiri o altri sintomi, o se si è perso più del 5% del peso corporeo nell'arco di 12 mesi o meno e non si è sicuri del perché.

Perdita di peso sana

Se non si hanno problemi di salute gravi, perdere peso in modo sano e sicuro non dovrebbe causare vertigini. Una combinazione di una dieta nutriente, a ridotto contenuto calorico e un aumento dell'attività fisica è il modo migliore per ottenere una sana perdita di peso senza gravi effetti collaterali.Una sana perdita di peso può essere ottenuta tagliando le calorie da grassi, zuccheri e alcolici ed esercitando almeno tre giorni alla settimana per almeno 30 minuti alla volta.