Calorie in succo d'oliva
Sommario:
Il succo d'oliva può essere filtrato da barattoli o lattine di olive o essere acquistato come prodotto proprio. Alcune persone aggiungono il succo d'oliva ai cocktail, mentre altri lo aggiungono a salse o salse.
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Calorie
A 1/2-oz. porzione di succo d'oliva contiene circa 15 calorie.
Nutrizione
Tutte le calorie nel succo d'oliva derivano dal grasso: 1. 5 g per porzione. Il succo d'oliva non contiene colesterolo e zucchero. Ci sono 240 mg di sodio in una porzione di succo d'oliva.
Expert Insight
L'American Heart Association suggerisce che gli adulti in buona salute non consumano più di 2, 300 mg - circa 1 cucchiaino. - di sodio ogni giorno. Se usi più della dose suggerita di succo d'oliva, o la consumi frequentemente, il sodio nel succo potrebbe aumentare rapidamente.
