Quante calorie ci sono in una piccola pizza con formaggio extra?
Sommario:
Per molte persone a dieta, la pizza è l'unica indulgenza di cui semplicemente non possono fare a meno. E mentre non c'è motivo per cui si dovrebbe vietare la pizza dalla dieta, il controllo delle porzioni è essenziale per godersi la pizza senza consumare un numero insalubre di calorie.
Video del giorno
Calorie
Una pizza surgelata da 9 pollici con aggiunta di formaggio extra contiene 760 calorie. Di queste, 280 calorie derivano dal grasso.
Informazioni nutrizionali
Una pizza di formaggio extra da 9 pollici contiene 32 g di grasso; con 16 di questi grammi provenienti da grassi saturi, questo è l'80% del valore giornaliero raccomandato per il grasso saturo per un individuo con una dieta da 2 000 calorie. Una pizza fornisce anche 80 mg di colesterolo, 1, 420 mg di sodio, 6 g di fibre e 38 g di proteine.
Considerazioni
Se la pizza con formaggio extra è un trattamento preferito per te, vai avanti e goditela a volte, anche se stai cercando di perdere peso. Ma limitati a una o due fette; mangiare una pizza intera in una sola seduta racchiude in un unico pasto una quantità malsana di calorie, grassi e sale. Meglio ancora, scegli una pizza di formaggio normale con condimenti vegetali per ridurre le calorie e aumentare i nutrienti.
