Quante calorie ci sono nello yogurt congelato senza grassi?
Sommario:
La popolarità dello yogurt congelato non grasso è comprensibile perché questo alimento è ricco di nutrienti pur essendo a basso contenuto di calorie. Alcuni empori di yogurt surgelati sono self-service, che offre ai clienti un maggiore controllo sulle dimensioni delle porzioni.
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Dimensione della dose
Una porzione è di 1 tazza o 8 once fluida. senza condimenti.
Calorie e grassi
Un 8 once. porzione di yogurt congelato senza grassi ha 164 calorie e 0. 4 g di grassi.
Nutrienti
Una porzione di yogurt non grasso fornisce 5. 96 g di proteine e il 20% del fabbisogno giornaliero di calcio.
