Cracker Barrel Restaurant Nutrition Guide

Mentre Cracker Barrel non offre valori nutrizionali esatti per il cibo nel suo menu, è possibile determinare quali sono gli articoli più nutriente e quali elementi saltare. Oltre al suo menu tradizionale con elementi come pollo fritto e purè di patate, Cracker Barrel ha anche alcune voci di menu che hanno meno grassi e calorie per soddisfare meglio le esigenze dei loro commensali attenti alla salute. Offrono anche un menu di Fixin sano con antipasti che sono tutte le 500 calorie o meno.

Colazione

Molte delle opzioni per la colazione nel menu Cracker Barrel includono pancetta, salsiccia, bistecca con pollo fritto, sugo e uova fritte. Mentre questi alimenti forniscono alcuni nutrienti, come le proteine, possono anche essere ricchi di grassi saturi, il che non fa bene al cuore. Pancakes e waffle che stanno annegando nello sciroppo sono troppo alti in zucchero per essere considerati nutrienti. Le scelte migliori includono il parfait di frutta e yogurt, muffin di crusca o fiocchi d'avena. Le opzioni per la colazione sul menu di Wheatsome Fixin includono cibi più nutrienti come pancetta di tacchino o salsiccia di tacchino, frutta fresca e verdure e farina d'avena con banane a fette.

Pranzo

Le insalate sono spesso considerate un alimento salutare - e Cracker Barrel offre certamente la sua quota di insalate che possono rendere un pasto nutriente. Ordina un'insalata con carne grigliata piuttosto che fritta in modo da consumare meno grassi saturi. Più le verdure fresche contengono l'insalata, meglio perché le verdure forniscono fibre, potassio e vitamina C. Chiedete il condimento sul lato e tenete i crostini, i pezzi di formaggio e pancetta per rendere ancora più salutare un'insalata. Se ordinate un panino o un hamburger, migliorate il valore nutrizionale del vostro pasto sostituendo le patatine fritte con un'insalata o una semplice patata al forno. Puoi anche ordinare il pranzo dal menù di Fixin sano come un altro modo per fare una scelta salutare. Con elementi come la bistecca fritta di pollo fritto, le costolette di maiale alla griglia o il pesce alla griglia, sei destinato a trovare qualcosa che ti piacerà.

Cena

Il pollo fritto, una bistecca da mezzo chilo e il pesce gatto fritto sono tra le scelte culinarie del menu Cracker Barrel. Sono ricchi di grassi saturi e sodio, rendendoli la scelta peggiore per il pasto serale. Avere invece pollo o pesce alla griglia e risparmierai diversi grammi di grassi saturi. I piatti della cena al Cracker Barrel vengono con la tua scelta di due lati. Salta le opzioni grasse come mac e formaggio e patatine fritte a favore di carote più nutrienti, fagiolini, patate dolci cotte, fette di mela o pilaf di riso. Lo stesso menu di Wholesome Fixin disponibile a pranzo è disponibile anche a cena, offrendoti alcune opzioni più nutrienti.

Suggerimenti per un'alimentazione sana al Cracker Barrel

Inizia subito il tuo pasto saltando la soda e ordinando acqua o tè freddo non zuccherato.Questo semplice passaggio può salvare diverse centinaia di calorie e un bel po 'di zucchero. Passa anche sugli antipasti, perché aumentano il contenuto calorico del tuo pasto. Lo stesso vale per i dolci, che sono ricchi di calorie e zuccheri e offrono poca nutrizione. Quando ordini il tuo pasto, chiedi salse e sughi sul lato in modo da poter controllare quanto aggiungi. Puoi anche dividere un pasto con un amico per ridurre le calorie che consumi a metà. Un altro buon modo per risparmiare calorie è chiedere al tuo server di concludere metà del pasto subito, così non sarai tentato di continuare a mangiare anche dopo che sei pieno.