Quante calorie ha un giroscopio di manzo?
Sommario:
I gyros di manzo sono originari della Grecia. Contengono sottili fette di carne - generalmente di agnello o di manzo - mescolate con verdure come il pomodoro e la cipolla rossa. Di solito, un gyros di manzo viene servito in un pane caldo di pita. Il gyros è un alimento ipercalorico.
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Ingredienti principali
Secondo una ricetta sul cibo. com sito web, una porzione di gyros di manzo contiene 1/4 di libbra di bistecca di manzo, 1/2 spicchio d'aglio, 1/4 di cucchiaino di origano, 1 cucchiaino. di olio d'oliva, 1/4 di oncia di formaggio feta, una pita di pane, 1/2 grande pomodoro di prugna, una piccola cipolla rossa e 1 oncia di condimento per ranch.
Calorie
Un quarto di libbra di bistecca di manzo fritta con il grasso tagliato contiene 212 calorie, secondo il sito web del contatore di calorie MyFood-a-pedia. Un pezzo di pane pita contiene 124 calorie. Un cucchiaino di olio d'oliva è pari a 40 calorie, mentre un grammo di condimento per il ranch ne ha 142. Un quarto di grammo di formaggio feta contiene 99 calorie e mezzo un pomodoro susino 16. La metà di uno spicchio d'aglio equivale a 2 calorie, mentre origano e rosso cipolla totale di circa 6 calorie insieme.
Quantità calorica totale
Un gyros di manzo in pane bianco pita contiene circa 639 calorie aggiungendo questi ingredienti; il sito Web FatSecret, nel frattempo, calcola che un sandwich con ingredienti simili pesa 587 calorie. Cambiare gli ingredienti o cucinare potrebbe aumentare o diminuire la quantità di calorie. Ad esempio, l'utilizzo di pane pita intero o di condimento a basso contenuto di grassi ridurrebbe le calorie, così come arrostire o grigliare la carne invece di frullarla.
