Nopalina e perdita di peso

Nopalina è un integratore di fibre, ei suoi produttori affermano che abbasserà il colesterolo, regolerà la glicemia, migliorerà la digestione, aumenterà la vostra energia e, tra le altre cose, aiuta a perdere peso.

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Caratteristiche

Secondo il sito web di Nopalina, l'integratore ha 100% di semi di lino canadesi, che, dicono, ha un contenuto di acidi grassi omega-3, 6 e 9 superiore rispetto ad altri semi di lino a causa di la temperatura più fredda. Anche in questo mix di fibre sono presenti la crusca d'avena, la crusca di frumento e lo psillio, una combinazione che i produttori affermano regoleranno l'appetito e promuoveranno la perdita di peso. Altri ingredienti includono cactus, foglie di senna, mela, pompelmo, arancia e ananas.

Semi di lino e perdita di peso

Il seme di lino è una fonte di acido alfa-linolenico, che ha un alto contenuto di acidi grassi omega-3. Avere un grasso sano come questo nella dieta rallenta l'assorbimento degli alimenti e se il cibo è nello stomaco più a lungo, si potrebbe mangiare di meno. Aggiungilo alla fibra dal seme di lino e potrebbe causare un effetto positivo sulla perdita di peso, secondo Melrosehealth. com. Con semi di lino che formano gran parte del mix di ingredienti Nopalina, coloro che prendono questo integratore possono essere incoraggiati a notare le sue possibilità di perdita di peso.

Psillio e mantenimento del peso

Lo psillio, un altro ingrediente chiave di Nopalina, deriva dai semi gelificati dell'erba Planata ovata. Lo psillio contiene fibre solubili e assorbe acqua formando una sostanza gelatinosa che aiuta il movimento dei rifiuti attraverso l'intestino. Il contenuto di fibre ha suggerito che lo psyllio potrebbe farti sentire più pieno, riducendo così i morsi della fame.

Fibre and Your Weight

Nutrition Review ha pubblicato una rassegna 2001 degli studi sull'effetto delle fibre alimentari sulla fame, la sazietà, l'apporto energetico e la composizione corporea in soggetti sani. La revisione ha rilevato che l'assunzione di fibre alimentari in aumento di 14 g al giorno ha causato una perdita di peso medio di circa 4 libbre in meno di quattro mesi. Questo riflette bene l'alto contenuto di fibre di Nopalina.

Uso di Nopalina

È possibile acquistare Nopalina come pacchetti di 160 capsule o sacchetti da 1 libbra di polvere. Si dissolve 1 cucchiaio. di polvere in 8 once. di liquido, che potrebbe essere acqua, succo o latte, e prendere questo due volte al giorno. Le capsule vanno prese quattro alla volta, due volte al giorno, con liquidi. I produttori affermano che i risultati migliori si otterranno se bevete almeno 2 litri di acqua al giorno e assumete Nopalina per un minimo di sei mesi.

Recensione di Nopalina

Una recensione di Dietspotlight. com sottolinea che la lista degli ingredienti di Nopalina ha un certo numero di lassativi naturali e l'uso prolungato di lassativi potrebbe portare a un colon poco attivo.Lascia che un medico ti consigli se un integratore è la scelta migliore per te.