Dovresti mangiare certi cibi con un'infezione renale?

Le infezioni del tratto urinario sono infezioni comuni causate da batteri che viaggiano sull'uretra, il tubo che consente all'urina di defluire dalla vescica. Non trattati, possono diffondersi ai reni, causando un'infezione nota come pielonefrite, che richiede antibiotici. Sebbene i fattori nutrizionali non abbiano dimostrato di avere un ruolo nel causare o prevenire infezioni renali, mangiare bene può aiutare a garantire il benessere generale e il normale recupero. Alcuni alimenti possono anche ridurre il rischio di infezioni future mantenendo il tuo sistema immunitario forte e il tuo tratto urinario sano.

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Alimenti per nausea e vomito

Nausea e vomito possono accompagnare infezioni renali, peggioramento della fatica e difficoltà a soddisfare i tuoi bisogni energetici, nutrienti e fluidi. Per prevenire questi effetti, il Centro medico dell'Università della California di San Francisco raccomanda di mangiare frequentemente piccole porzioni di cibi a basso contenuto di grassi, per facilitare la digestione. Attenersi a cibi delicati, come cracker, patate al forno senza pelle, uova in camicia e pane tostato, fino a quando la nausea non si attenua. I cibi salati, come cracker, zuppa in scatola e patate salate, possono aiutare a ripristinare il sodio, un elettrolita che si perde attraverso il vomito di cui il corpo ha bisogno per il corretto funzionamento. Per mantenere alti i liquidi, consuma molti liquidi, come brodo, gelatina, ghiaccio e tisana.

Alimenti per la resistenza del sistema immunitario

Una volta che si è in grado di mangiare più normalmente, i cibi ricchi di nutrienti possono aiutare a garantire un forte recupero e la capacità del corpo di combattere e resistere a ulteriori infezioni. Scegli i cereali integrali, come il riso integrale, la quinoa, il popcorn schiumoso e la farina d'avena, per un'energia duratura e più nutrienti rispetto ai cereali raffinati come la farina bianca. Le proteine ​​migliorano la riparazione dei tessuti e rafforzano la funzione immunitaria. Le tue migliori scommesse sono fonti magre, come fagioli, yogurt magro e pesce invece di fonti di grassi, come la carne rossa e il latte intero, che aumentano l'infiammazione. I grassi omega-3 nei pesci grassi, come il salmone, riducono l'infiammazione e svolgono un ruolo importante nella funzione immunitaria. Bacche, agrumi, verdure scure e frondose e altri frutti e verdure colorati sono i principali sostenitori del sistema immunitario, che forniscono una ricca quantità di antiossidanti.

Mirtilli rossi per la prevenzione

I mirtilli contengono sostanze note come proantocianidine, che possono aiutare a impedire ai batteri nocivi di attaccarsi alle cellule del tratto urinario, proteggendo dalle infezioni. Mentre i risultati della ricerca sono contrastanti, uno studio pubblicato su "The Journal of Urology" nell'agosto 2012 ha mostrato che i bambini che abitualmente consumavano mirtilli con elevata concentrazione di proantocianidina per un anno avevano il 65% in meno di probabilità di sviluppare infezioni del tratto urinario rispetto ai bambini che avevano assunto un placebo.I mirtilli contengono anche quantità preziose di antiossidanti rinforzanti e carboidrati sani. Se sei incline a UTI, incorpora mirtilli rossi o succo di mirtillo puro nella tua dieta per ottenere il massimo beneficio.

Probiotici per equilibrio batterico

I probiotici, batteri sani prevalenti nei latticini coltivati, possono anche aiutare a prevenire le infezioni del tratto urinario. Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche in merito ai benefici, secondo il Centro medico dell'Università del Maryland, fonti come yogurt e kefir possono apportare aggiunte nutrienti alla vostra dieta. Ognuno fornisce anche una proteina che stimola il sistema immunitario. Per una soluzione a basso contenuto di zuccheri, ricca di antiossidanti, top yogurt bianco con frutta fresca, o combinare yogurt e kefir in un frullato. Per assicurarsi che un prodotto contenga dei probiotici, cerca sull'etichetta le colture viventi attive, come i lattobacilli ei bifidobatteri.