Calcio ascorbato Effetti collaterali

L'acido ascorbico di calcio combina calcio e vitamina C in un supplemento, con ogni supplemento di 1000 milligrammi che fornisce circa 900 milligrammi di vitamina C e 100 milligrammi di calcio. Il calcio rende la vitamina C meno acida, quindi potrebbe essere meno probabile che causi effetti collaterali gastrointestinali rispetto ad altri tipi di integratori di vitamina C. Tuttavia, questo non significa che questi supplementi siano privi di potenziali effetti collaterali, quindi parla con il tuo medico per assicurarti di poter assumere tranquillamente l'acido ascorbico.

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Effetti secondari minori

Anche se non tutti sperimentano effetti collaterali con vitamina C o integratori di calcio, questi possono verificarsi, specialmente a dosi elevate. La vitamina C supplementare a volte causa mal di testa, bruciore di stomaco, nausea, crampi allo stomaco, vomito, gas o diarrea. Se hai il diabete, alte dosi di vitamina C possono far aumentare la glicemia. Il calcio può anche causare gonfiore, gas, stitichezza e rimbalzo acido in alcune persone. Ridurre la quantità di ascorbato di calcio che prendi al giorno può ridurre o eliminare gli effetti collaterali che si verificano.

Potenziali interazioni farmacologiche

Gli integratori di vitamina C possono interagire con statine, inibitori della proteasi, chemioterapia, anticoagulanti, niacina, estrogeni, alluminio da antiacidi, flufenazina, acetaminofene e aspirina, rendendo potenzialmente questi farmaci meno efficace o aumentare il rischio di effetti collaterali. Il calcio può anche interagire con ceftriaxone, alcuni tipi di antibiotici, diuretici, farmaci per la tiroide e alcuni farmaci per il cuore.

Rischio di tossicità

Ottenere più di 2, 000 milligrammi di vitamina C può causare diarrea e aumentare il rischio di calcoli renali. Non ottenere più del tollerabile livello di assunzione superiore per il calcio di 2, 500 milligrammi al giorno. Un eccesso di calcio può causare l'assorbimento di meno zinco e ferro e può anche causare problemi ai reni, costipazione e calcificazione dei tuoi organi.

Altre considerazioni

Le persone con disturbi del ferro e del ferro, calcoli renali, cancro e anemia falciforme dovrebbero evitare di assumere supplementi di vitamina C, il che potrebbe peggiorare queste condizioni, secondo MedlinePlus. Il calcio da ascorbato di calcio non viene assorbito così facilmente da quello del citrato di calcio, ma è possibile migliorare l'assorbimento se si prende il supplemento con il cibo.