Guida alla preparazione del modello di guida alla forma fisica
Sommario:
Quando si tratta di modellare il fitness, l'allenamento è solo una piccola parte di una battaglia più grande. A differenza del bodybuilding, la modellistica del fitness riguarda anche l'aspetto del bello e il fotografare bene. Devi anche mangiare bene e riposare a sufficienza. Mentre una carriera di successo nella modellistica fitness non accadrà durante la notte, attraverso una preparazione adeguata e un duro lavoro è possibile raggiungere i propri obiettivi.
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Scegli un concorso
La scelta di uno spettacolo è uno degli elementi più importanti della preparazione del concorso di fitness model. Lo spettacolo ideale sarà ovunque da 3 a 6 mesi lungo la strada. Questo ti darà un sacco di tempo per allenarti, cambiare la tua dieta e prepararti mentalmente. Questo arco di tempo come questo può anche darti il tempo di organizzare il lavoro, la famiglia e il viaggio.
Ramp Up Your Routine
L'allenamento è un dato per i professionisti del fitness. L'ultimo mese prima della competizione è il momento ideale per rilanciare il tuo allenamento e le tue abitudini alimentari. Taglia tutti i grassi, gli zuccheri e i cibi malsani non necessari. Allenati il più spesso possibile e consenti al tuo corpo di riposare e riprendersi. L'ultimo mese prima della competizione è il momento di mettersi al lavoro. Tieni presente che quando stai rallentando, la tua competizione potrebbe non esserlo.
Guarda in basso
Abbassa lo sguardo prima della concorrenza. Inizia subito a sperimentare con diversi look per capelli e trucco in modo da sapere cosa vuoi nel momento in cui la tua concorrenza gira. Se il budget lo consente, prendi in considerazione l'assunzione di qualcuno per fare i capelli e il trucco per te il giorno della tua competizione.
Signore, non dimenticate le cose apparentemente piccole, come le ciglia, la manicure e la pedicure. Questo aiuto non solo affina il tuo look, ma ti darà anche la certezza che i giudici stanno cercando. Ricorda, questa è una competizione di modellismo, non una competizione di bodybuilding. I giudici stanno cercando bellissime modelle con grandi corpi. I look sono importanti tanto quanto il tono.
Scope Out the Competition
Ottieni un po 'di esperienza senza dover partecipare a una competizione andando come spettatore. Questo può darti un'idea di come è la competizione. Inoltre può aiutarti a darti un'idea di come andrà la valutazione e di che tipo di corpo piacciono i giudici. Più esperienza hai, meglio è. I neofiti sono incoraggiati a partecipare a quante più competizioni possibili per ottenere qualche pseudo-esperienza.
