Istruzioni su Come dimensionare un paradenti

Il tuo paradenti è un importante strumento di sicurezza in molti sport. Il calcio, la boxe e molte arti marziali lo richiedono, mentre rimane facoltativo ma raccomandato in molti altri. Un paradenti attutisce l'impatto di un colpo al mento. Questo protegge i denti dalla rottura sotto l'impatto e aiuta a ridurre la quantità di energia cinetica che si trasferisce verso l'alto nel cervello. Dimensionare un paradenti non è intuitivo, ma è facile una volta che sai come. Queste istruzioni sono per i paradenti di base. Per i modelli più costosi e complessi, consultare le istruzioni del produttore.

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Passaggio 1

Metti in bocca il paradenti. Chiudi la bocca normalmente e concentrati sulla parte posteriore della bocca, vicino ai tuoi molari. Se senti il ​​paradenti premere contro la cerniera della mascella, o innescare il riflesso del vomito, rimuovere e tagliare la guardia alle due estremità aperte. La maggior parte delle marche di paradenti ha linee che segnano le estremità per i migliori risultati durante il taglio.

Passaggio 2

Ripeti il ​​passaggio uno finché il paradenti non si sente a suo agio in termini di come si riempie la bocca.

Passaggio 3

Versare una tazza d'acqua nella ciotola di vetro, quindi riscaldare per due minuti in alto in un forno a microonde.

Passaggio 4

Metti il ​​paradenti nell'acqua calda per un conteggio di 10. Pesalo usando il cucchiaio o le bacchette.

Passaggio 5

Scuotere il paradenti una volta per rimuovere l'eccesso di acqua calda, quindi metterlo in bocca. Mordere saldamente per un conteggio lento di 20.

Passaggio 6

Rimuovere il paradenti e lasciarlo cadere nell'acqua ghiacciata per due minuti. Questo fisserà il paradenti di nuova misura in modo permanente per abbinare bocca e denti.

Passaggio 7

Estrarre il paradenti dall'acqua ghiacciata. Asciugalo e mettilo via.

Cose che ti servono

• Paradenti
• Forbici
• Ciotola di vetro
• Microonde
• Cucchiaio o bacchette
• Acqua ghiacciata

Consigli

• Risciacquare il paradenti prima e dopo l'uso e periodicamente pulirlo con acqua saponata fresca.

Avvertenze

• Prova la temperatura del paradenti con la punta del dito prima di metterlo in bocca per modellare i denti. Dovrebbe essere confortevolmente caldo.